Тест. Да что вы знаете о протеине?
Попытайтесь отличить распространённые мифы от реальных фактов.
Часто ли вы слышали о том, что порошковый протеин — это сплошная химия? А фразу «раньше же спортсмены как-то обходились без него»? Вокруг этой новации в спортивном питании и вправду существует достаточно мифов, из-за которых к белку в порошковом виде относятся предвзято. В действительности протеин обладает многими полезными свойствами и может помочь в достижении разных спортивных целей, будь то набор мышечной массы или, наоборот, похудение.
Проверьте свои знания о белковой пищевой добавке с помощью теста. Возможно, он сможет разрушить устоявшиеся, но далёкие от правды стереотипы.
Материалы по теме
Комментарии