Лента статей
5 упражнений для чётких скул
Видео
Как добиться чётких скул и красивого овала лица Радикальный подход не всегда верный. Обойтись можно и без дорогостоящих салонных процедур.
26 мая 2021, 13:15
Как отличить коронавирус от аллергии?
Как отличить симптомы коронавируса от аллергии В сезон цветения легко не заметить инфекцию. Но у неё есть несколько особенностей.
25 мая 2021, 23:50
Почему выпадают волосы?
Почему выпадают волосы? Дело не обязательно в авитаминозе Причин может быть несколько, одна из них — наследственность.
24 мая 2021, 18:05
Какие салонные процедуры нужно сделать к лету?
К открытию сезона: как подготовить тело к лету Эти салонные процедуры помогут чувствовать себя увереннее и в коротких платьях, и в купальнике.
21 мая 2021, 20:15
Распространённые мифы о психотерапии
Что нужно знать, перед тем как идти к психологу? Многие откладывают сеансы из-за стереотипов и идеализированного представления о терапии.
21 мая 2021, 18:45
Почему важно выходить на улицу?
Выйти из комнаты: как ежедневные прогулки влияют на здоровье Учёные из Гарварда рекомендуют гулять минимум 30 минут в день.
20 мая 2021, 12:37
Как облегчить аллергию в летний сезон?
Чихать нет сил: как облегчить аллергию в летний сезон Чаще всего она передаётся по наследству, поэтому даже тем, у кого не наблюдается нежелательных реакций, нужно быть осторожными.
16 мая 2021, 18:15
Почему вес стоит на месте?
Почему вес не уходит? Даже при ежедневных тренировках и правильном питании Когда не получается достичь желаемого результата, сохранять мотивацию может быть нелегко.
14 мая 2021, 16:05
Зачем нужен солнцезащитный крем?
Санскрин: прихоть или необходимость? Как ухаживать за кожей в летнее время Совсем отказываться от солнцезащитных средств не стоит даже обладателям смуглой кожи.
10 мая 2021, 13:35
Каким должен быть пульс в разном возрасте?
Рука на пульсе: какой должна быть частота сердцебиения в разном возрасте От сердечного ритма зависит и эффективность тренировок.
9 мая 2021, 20:45
Чем полезно плавание?
Идеальный вид спорта? Чем полезно плавание Оно доступно всем и сжигает калории не хуже тренировки на беговой дорожке.
8 мая 2021, 18:15
Как техника позволяет улучшать здоровье на дому?
Как улучшить здоровье и внешний вид с помощью техники для дома Во время карантина приходилось обходиться без услуг клининга и салонов красоты. Но на помощь пришли технологии.
6 мая 2021, 19:15
Как начать заботиться о себе?
Видео
Здоровый эгоизм: как начать заботиться о себе Иногда стоит поддаться желанию и с чистой совестью проваляться весь день в кровати.
1 мая 2021, 14:30
Как справиться с перенапряжением?
Вовремя остановиться: как понять, что вы перетренировались? Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать серьёзные травмы. Важно вовремя дать себе отдохнуть.
30 апреля 2021, 22:45
Как изменения в погоде влияют на самочувствие?
Никаких больше тренировок: как изменения в погоде влияют на самочувствие Метеозависимость — больше, чем миф, или оправдание плохому настроению.
22 апреля 2021, 20:20
Как работает дыхательная техника Вима Хофа?
Как научиться задерживать дыхание на две минуты и больше Метод Вима Хофа поможет согреться на холоде и взять под контроль нервную систему.
20 апреля 2021, 22:45
Можно ли заниматься спортом при варикозе?
Как заниматься фитнесом при варикозе и не навредить организму Заболевание — не повод отказываться от тренировок. Но важно правильно подобрать экипировку.
20 апреля 2021, 16:20
В какой одежде лучше заниматься спортом?
Технологичная синтетика или натуральные ткани? Из каких материалов должна быть ваша форма При выборе важно учитывать индивидуальные особенности, в том числе состояние кожи.
17 апреля 2021, 20:15
Как определить плоскостопие?
Как выяснить степень плоскостопия и что она означает? Некоторые считают, что в таком случае нельзя заниматься спортом.
12 апреля 2021, 16:30
Можно ли носить кроссовки каждый день?
На каждый день: безопасно ли постоянно носить кроссовки? Некоторые считают, что такая обувь может привести к плоскостопию. На деле всё не так просто.
11 апреля 2021, 16:45
Как избавиться от негативных мыслей?
Прочь из моей головы: как избавиться от негативных мыслей В некоторых случаях перестроиться поможет даже еда.
9 апреля 2021, 23:50
Из-за чего может выпирать низ живота?
Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки В некоторых случаях решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства.
8 апреля 2021, 23:15
Что делать, если всё время хочется спать?
Перестал высыпаться: почему всё время хочется спать Не стоит спасаться кофе, если можно раз и навсегда разобраться с первопричиной.
8 апреля 2021, 18:45
От чего зависит эластичность кожи?
Всегда в тонусе: как сохранить упругость кожи Косметических средств может быть недостаточно.
5 апреля 2021, 20:15