Лента статей
Почему в Китае пьют горячую воду?
Почему китайцы так любят горячую воду и считают её чрезвычайно полезной С её помощью можно избавиться от набежавших за день калорий.
25 февраля 2021, 17:35
Почему не стоит корить себя за лень?
«Через не хочу» не надо: почему не стоит корить себя за лень? Организм говорит вам больше, чем кажется на первый взгляд.
17 февраля 2021, 23:45
Техника японского массажа Асахи
Японский массаж Асахи: 10 минут в день, которые помогут избавиться от морщин Добиться идеальных скул можно и без пластических операций.
16 февраля 2021, 23:50
Что такое ЛФК и зачем она нужна?
В обязательном порядке: почему всем нужна лечебная физкультура? ЛФК не только помогает восстановиться после травм.
15 февраля 2021, 18:40
Как избавиться от хронической усталости?
Хроническая усталость: как избавиться от синдрома, который мешает полноценно жить Что делать, когда даже 10 часов сна недостаточно.
13 февраля 2021, 19:10
Опасна ли хлорка в бассейне?
В омут с головой: почему не стоит плавать в бассейне без шапочки А некоторым бассейн вообще противопоказан.
11 февраля 2021, 23:50
Что делать, если свело мышцу на тренировке?
Ногу свело: что делать при судорогах в мышцах Тренировка сквозь боль может привести к серьёзным травмам.
11 февраля 2021, 20:45
Чем можно заменить таблетку от головы?
«Лекарство» на кухне: чем можно заменить таблетку от головной боли? Справиться с мигренью можно и без помощи медикаментов.
11 февраля 2021, 13:15
Как быстро просыпаться?
С первым будильником: приёмы, которые помогут быстро проснуться Пора перестать откладывать пробуждение ещё на пять минуточек.
6 февраля 2021, 17:45
Для чего нужен генетический тест?
ДНК подскажет: как генетика влияет на питание и физические нагрузки Генетический тест поможет выбрать подходящий вид спорта и составить рацион.
31 января 2021, 22:30
Как пройти медицинский чек-ап?
Всё под контролем: как мужчине пройти полное медицинское обследование Средняя продолжительность жизни у мужчин гораздо короче, чем у женщин.
29 января 2021, 17:45
Как начать худеть и правильно питаться?
Шаг за шагом: как правильно перейти на здоровый образ жизни Не ждите заветного понедельника или «завтра». Эти три совета помогут начать меняться уже сегодня.
25 января 2021, 23:30
Где взять витамин D зимой?
Солнечная энергия: где взять витамин D зимой? От его уровня в организме зависит состояние кожи и настроение.
25 января 2021, 16:20
Можно ли заниматься спортом во время менструации?
Женская проблема: кому не стоит заниматься спортом в критические дни? А для некоторых тренировки в это время могут оказаться более результативными.
23 января 2021, 16:45
Правда ли тейпы помогают похудеть?
Чудо-пластырь: как тейпы помогают в похудении Врач объясняет, как добиться лучшего эффекта от тейпирования тела.
20 января 2021, 18:45
Неочевидные привычки стройных людей
Едят и не толстеют: 7 неочевидных привычек людей с хорошей фигурой Чтобы поддерживать форму, необязательно садиться на строгие диеты. Но без некоторых правил всё же не обойтись.
19 января 2021, 22:45
Как расслабиться после тяжёлой тренировки?
Тотальный релакс: как расслабиться после тренировки После напряжённой работы в зале хочется отдохнуть не только телом, но и душой.
19 января 2021, 15:30
Почему стоит бросить пить и как это сделать
За ЗОЖ: как отказаться от алкоголя и нужно ли это Говорят, умеренное количество бывает полезно.
17 января 2021, 20:15
Скандинавская ходьба для восстановления
Как скандинавская ходьба поможет вернуться к активности после праздников Палки – не так просто, как кажется. Важно знать несколько секретов их правильного использования.
13 января 2021, 17:40
Достаточно ли вы активны?
Тест
Насколько вы активны? Тест Проверьте, достаточно ли в вашей жизни физических нагрузок. Может, самое время записаться в спортзал?
13 января 2021, 15:45
Льняное масло для здоровья и похудения
Как пользоваться льняным маслом? Идеальный продукт для похудения и тонизирования кожи Но для нужного эффекта важно не превысить дозировку.
11 января 2021, 16:00
В каких видах спорта не опасен коронавирус?
Можно без маски: 5 видов спорта, в которых не опасен коронавирус Что выбрать, если хочется активности, но боитесь заразиться?
9 января 2021, 16:05
Крещенские купания: за и против
Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье Например, с его помощью можно сжечь лишние калории.
8 января 2021, 17:30
Как не сбить режим в новогодние праздники?
Что делать, чтобы не сбить режим сна во время праздников Неожиданно, но кофе поможет справиться с нарушениями.
2 января 2021, 16:05