Лента статей
Что делать, чтобы лучше спать?
Без задних ног: как начать высыпаться? Пять работающих лайфхаков, которые помогут спать сном младенца.
2 ноября 2020, 20:30
С каким будильником легче просыпаться?
Идеальный будильник: какая мелодия задаст правильный настрой на день Учёные выяснили, под какую музыку лучше просыпаться.
30 октября 2020, 10:15
Как правильно выполнять какасану?
Какасана: поза ворона, которая полезна тем, кто ведёт сидячий образ жизни Эта несложная асана обладает рядом оздоровительных свойств.
29 октября 2020, 20:45
Какая вода безопасна для питья?
Из крана или фильтрованная: какую воду пить безопаснее? То, что вы пьёте, отражается на здоровье и внешнем виде.
28 октября 2020, 17:20
Как понять, что нужно обратиться к психологу?
Всё в твоей голове: почему важно заботиться о психическом здоровье А ведь от него зависит и ваше физическое состояние.
23 октября 2020, 19:35
Как приготовить вкусный кофе со специями
Бодрость и иммунитет: вкусные и необычные рецепты кофе со специями Лучший способ согреть себя холодной осенью и приближающейся зимой.
22 октября 2020, 21:15
Что такое холотропное дыхание?
Вдох-выдох: что такое холотропное дыхание Простая техника для того, чтобы справиться с тревожностью и лучше понять себя.
22 октября 2020, 18:30
Одежда, от которой может болеть спина
5 предметов гардероба, из-за которых страдает спина От какой одежды лучше отказаться во имя собственного здоровья и красивой осанки.
20 октября 2020, 15:15
Что такое коллаген и почему он важен для кожи?
Зачем нашей коже нужен коллаген и где он содержится? Если хотите сохранить молодость и подтянутость, без него не обойтись.
19 октября 2020, 23:45
Как не перепутать коронавирус и простуду?
Проверить и перепроверить: как не перепутать коронавирус и простуду? Отличить грипп и простуду от COVID-19 непросто, но возможно.
17 октября 2020, 16:30
Как россияне оценивают состояние здоровья?
Россияне недовольны состоянием своего здоровья. А что в других странах? Исследователи сравнили самочувствие граждан сейчас и пять лет назад.
16 октября 2020, 19:05
Новая причина распространения коронавируса
Смог в большом городе: эпидемиолог назвала новую причину распространения коронавируса Особенно уязвимы оказались жители мегаполисов.
14 октября 2020, 22:45
Как спорт влияет на иммунитет?
Убежать от простуды: как спорт влияет на иммунитет Учёные выяснили, какие нагрузки помогут укрепить организм в сезон заболеваний.
13 октября 2020, 22:45
Что нужно знать о коронавирусе?
7 заблуждений о коронавирусе, которые могут привести к заболеванию Работают ли народные средства и почему маски должны носить все.
11 октября 2020, 14:30
Как улучшить интимную жизнь?
Скользкий вопрос: 10 фактов, которые помогут сделать секс лучше И ещё несколько причин перенести вечернюю кардиотренировку из зала в спальню.
8 октября 2020, 20:30
На интервальном голодании нельзя похудеть
Учёные: на интервальном голодании невозможно похудеть Новые исследования перечеркнули все предыдущие выводы о популярном типе питания.
5 октября 2020, 18:45
Тренировка от стресса
В гармонии с собой: 5 упражнений для внутреннего спокойствия Снять напряжение поможет несложная тренировка.
3 октября 2020, 22:45
Как вернуть фигуру после родов?
«Когда впервые увидела своё тело, расплакалась»: фитоняшка о восстановлении после родов Австралийская фитнес-блогер Эмили Скай показала «неинстаграмную» фигуру после беременности.
2 октября 2020, 22:45
Для чего бывают маски кроме как для лица?
Не только для лица: зачем придумали маски для разных частей тела? Существуют вариации от боли в суставах, от растяжек и не только.
29 сентября 2020, 21:15
Чем могут быть опасны популярные тренировки?
«Осторожно, спорт!»: что случится, если злоупотреблять популярными тренировками? Врач Стивен Баррер — о потенциальных опасностях при занятиях спортом.
29 сентября 2020, 16:30
Может ли появиться зависимость от спорта?
Как понять, что спорт стал зависимостью и пора сделать паузу? Здоровый образ жизни – хорошо, но злоупотреблять не стоит даже им.
26 сентября 2020, 23:15
Сколько калорий сжигается без тренировок
Тест
Подробный рассчёт: сколько калорий сжигается во время повседневных занятий Многие даже не задумываются, какое количество энергии тратят ежедневно даже без тренировок.
25 сентября 2020, 21:15
Как гормоны стресса влияют на вес?
Нервный срыв: как гормоны стресса влияют на вес и что с этим делать? Иногда проблемы связаны не только с перееданием.
23 сентября 2020, 17:45
Как рост и вес влияют на продолжительность жизни
Секрет долголетия: как рост и вес влияют на продолжительность жизни Учёные выяснили, что эти факторы напрямую связаны с количеством прожитых лет.
22 сентября 2020, 20:00