Матч-центр Новости Видео Билеты
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Руфь Душкина

Руфь Душкина
Руфь Душкина
  • Количество статей:
    4
  • Тренер по стретчингу и функциональному тренингу. Работает в качестве тренера тренажёрного зала, а также оказывает услуги по составлению программ питания, снижения веса, коррекции фигуры и набору мышечной массы.

    КМС по бальным танцам и армрестлингу.
Статьи автора
Комплекс упражнений для женщин
Видео
Встречаем 8 марта в идеальной форме. 6 эффективных упражнений для женщин от тренера Комплекс поможет подтянуть фигуру, но для достижения лучшего результата придётся усердно работать.
28 февраля 2022, 15:00
Lifestyle
Когда становятся заметны изменения после похудения
Медленно, но верно: когда видны первые результаты похудения? Зачастую нам хочется всего и сразу. Но придётся запастись терпением.
7 февраля 2021, 21:45
Lifestyle
Почему не стоит отказываться от тренера в зале?
Эксперимент: проверяем, почему тренироваться по общей программе неэффективно Иногда одно не подходящее вам упражнение может всё испортить.
20 ноября 2020, 18:35
Lifestyle
Как правильно заниматься в тренажёрном зале?
К весне готова. Эффективная женская тренировка для подтянутого тела Упражнения в зале, которые помогут привести себя в форму за максимально короткий срок.
8 марта 2020, 20:15
Lifestyle
© championat.com 2000–2023