20:15

«Крылья Советов» на выезде обыграли «Факел» в матче 21-го тура РПЛ
20:00

«Миннесота» поздравила нападающего «Металлурга» Юрова с победой в Кубке Гагарина Фото
19:56

«Ахмат» — «Сочи»: стали известны стартовые составы команд на матч РПЛ
19:47

Вероника Кудерметова завершила выступление на турнире в Мадриде, уступив Марии Карле
19:42

«Панарин не заплакал, не ныл». Журналист из США о реакции форварда на удар по лицу от Оши
19:42

FourFourTwo представил рейтинг лучших вратарей мира на текущий момент
19:19

ЦСКА — «Спартак»: стартовые составы на матч 21-го тура РПЛ
19:19

Ракитич: Неймар — мой самый любимый игрок, но Месси — лучший в истории футбола
19:11

«Нужно говорить так, как есть». Гончаренко раскритиковал форварда «Урала» Каштанова
19:06

В «Спартаке» объяснили, почему Джикия и Мозес пропустят матч с ЦСКА

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 21-й тур

Англия - Премьер-лига. 29-й тур

22:00 Брайтон энд Хоув Альбион–Манчестер Сити Не начался

Италия - Серия А. 32-й тур

21:00 Удинезе–Рома 1 : 1 Остановлен

НХЛ - плей-офф. 1/4 финала - Восток

02:00 Тампа-Бэй Лайтнинг–Флорида Пантерз Не начался

Olimpbet МХЛ - плей-офф. Финал

18:30 Локо–СКА-1946 1 : 2 3-й период, 45'

19:00 Швеция U18–Канада U18 2 : 4 2-й период

Мадрид (м). 1-й круг

17:35 П. Котов – А. Рамос-Виньолас 6:36:4 Окончен

Мадрид (ж). 2-й круг

14:50 Л. Самсонова – Н. Осака 6:24:67:5 Окончен
17:30 М. Карле – В. Кудерметова 6:46:4 Окончен
20:05 Л. Фернандес – А. Потапова 1:2 1-й сет

Баскетбол

Единая лига ВТБ. 1/4 финала

19:00 УНИКС–Самара 56 : 41 3-я четверть, 8'
20:00 Локомотив-Кубань–Парма 19 : 12 1-я четверть, 9'

Евролига. 1/4 финала

НБА - плей-офф. 1/4 финала

02:00 Орландо Мэджик–Кливленд Кавальерс Не начался

Волейбол

Пари Суперлига - плей-офф (м). Серия за 3-е место

19:00 Белогорье–Факел 2 : 1 4-я партия

Пари Суперлига - плей-офф (ж). Финал

20:00 Локомотив–Динамо-Ак Барс 0 : 0 1-я партия

Главная

Станислав Линдовер

Станислав Линдовер

Станислав Линдовер

Статьи автора

Станислав Линдовер

Видео

Качаем грудные мышцы правильно. 6 популярных упражнений и типичные ошибки в них Советы мастера спорта по бодибилдингу Станислава Линдовера.

15 декабря 2021, 14:15

Lifestyle

Видео

Как набрать мышечную массу, если ешь и не толстеешь? Пожалуй, это единственный случай, когда бургеры и картошка фри пойдут на пользу.

17 ноября 2021, 18:05

Lifestyle

Тренировка в зале для новичка

Видео

Круговая тренировка для новичка: как адаптироваться к нагрузкам за 4 недели Если вы только встали на путь спортсмена или не занимались больше года — этот комплекс упражнений для вас.

22 октября 2021, 13:15

Lifestyle

Как делать базовые упражнения?

Видео

Как правильно выполнять базовые упражнения со штангой Опытный бодибилдер рассказал о тонкостях жима лёжа, приседаний с отягощениями и становой тяги.

21 октября 2021, 12:40

Lifestyle

Станислав Линдовер

Видео

Тренировка мышц для сильных рук и выраженных плеч от мастера спорта по бодибилдингу Станислав Линдовер поделился своим занятием со звёздным тренером Чарльзом Глассом.

9 октября 2021, 10:35

Lifestyle

Самые опасные упражнения

Видео

Самые опасные упражнения, которых лучше избегать Опытные бодибилдеры — о том, к чему может привести незнание правильной техники и неверный подбор веса.

2 октября 2021, 15:35

Lifestyle

Станислав Линдовер

Комплекс упражнений на проработку мышц спины от мастера спорта по бодибилдингу Станислав Линдовер делится эффективной тренировкой и разбирает типичные ошибки, которые могут сделать новички.

26 сентября 2021, 10:30

Lifestyle