Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Андрей Донских

Андрей Донских
Андрей Донских
Информация
  • Статей
    9
  • Реакции
    267
    43
    39
  • Информация Супервайзер, тренер тренажёрного зала World Class категории персональный. Мастер спорта по жиму лёжа, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, разряд по самбо.
Статьи автора
Отжимания на кольцах: техника и особенности
Отжимания на кольцах: всё об уникальном упражнении для суператлетов Спортсмены часто используют его после того, как в совершенстве освоили отжимания на брусьях.
16 февраля, 12:45
Lifestyle
6 лучших упражнений на плечи с резинкой
Как накачать сильные плечи эспандером? 6 лучших упражнений для мужчин Универсальная тренировка для дома и улицы.
31 июля 2023, 18:15
Lifestyle
Болгарские выпады
Упражнение олимпийской сборной, которое покорило мир фитнеса. Что такое болгарские выпады? Несмотря на повышенную сложность, его любят многие спортсмены.
28 июня 2023, 16:15
Lifestyle
Что такое отжимания «Пика» и как их делать?
Эффективное упражнение для прокачки рук. Учимся выполнять отжимания «Пика» Они сложнее классических, но под силу многим.
23 мая 2023, 18:15
Lifestyle
Как накачать широчайшие мышцы спины?
Как накачать широчайшие мышцы спины? Варианты тренировки дома и в зале Сильные мускулы не только сделают тело эстетичнее, но и улучшат состояние позвоночника.
3 апреля 2023, 18:30
Lifestyle
Какие бывают грифы для штанги?
Какие бывают грифы для штанги и для чего их используют? Подробный гид для новичков Вместе с тренером мы насчитали целых шесть видов, и каждый из них предназначен для своих целей.
17 февраля 2023, 17:45
Lifestyle
Упражнения, противопоказанные при грыже
7 упражнений, которые нельзя делать при межпозвоночной грыже Рассказываем, чем их можно заменить.
24 января 2023, 09:30
Lifestyle
Тренировка родом из СССР
Видео
Тренировка родом из СССР. Вспоминаем, как занимались спортом наши родители Зарядку в те времена делали все — и неспроста.
30 ноября 2022, 08:45
Lifestyle
5 упражнений, которые знает каждый мужчина
5 основных упражнений, которые знает каждый настоящий мужчина Уверены, что многие пробовали делать их хотя бы раз в жизни.
28 ноября 2022, 17:45
Lifestyle

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.com 2000–2024
Приложение для Android