Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
3х500 ₽
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranym3MDvH
Эфир Матч-центр Новости Топ-матчи Видео Легенды Чемпионата Рейтинг букмекеров
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Дмитрий Гончаров

Дмитрий Гончаров
Дмитрий Гончаров
Информация
  • Статей
    7
  • Реакции
    72
    40
    13
  • Информация Фитнес-тренер спортзала DDX Fitness
    Стаж: 7 лет
    Специализация:
    Силовой тренинг
    Набор мышечной массы
    Снижение веса и коррекция фигуры
    Работа с питанием
    Постановка техники
    Восстановление после травм
    Развитие прыжка и гребка
    Тренировки в мини-группах
    Высокоинтенсивный интервальный тренинг
    TRX
Статьи автора
Как победить осеннюю хандру с помощью спорта
Движение, свет, сенсорная стимуляция: как спорт помогает бороться с осенней хандрой Какие форматы занятий выбирать, чтобы легче адаптироваться к смене сезона?
11 октября, 17:15
Lifestyle
Что такое изолирующие упражнения?
Видео
Что такое изолирующие упражнения и чем они отличаются от базовых? Разбор тренера Выяснили, для каких целей они используются и когда их стоит включить в тренировку.
24 сентября, 16:30
Lifestyle
Зачем при приседаниях подкладывать под ноги опору?
Видео
Зачем при приседаниях подкладывать под ноги дополнительную опору? Отвечает тренер Такая техника подойдёт не всем, но может оказаться очень результативной.
30 августа, 12:15
Lifestyle
Разведение гантелей лёжа
Видео
Прокачка и растяжка грудных мышц. Учимся выполнять разведение гантелей лёжа на скамье Вместе с тренером подробно рассматриваем упражнение, любимое многими спортсменами.
30 ноября 2024, 12:30
Lifestyle
4 лучших упражнения на пресс с фитнес-резинкой
4 лучших упражнения на пресс с фитнес-резинкой для мужчин У тренировок с эластичной лентой есть ряд неоспоримых преимуществ.
20 мая 2024, 15:30
Lifestyle
10 эффективных упражнения с гантелями на спину
Видео
10 эффективных упражнений с гантелями, которые помогут накачать спину Разбираем технику и ошибки вместе с тренером.
28 мая, 16:47
Lifestyle
Сколько и как нужно плавать, чтобы похудеть
Сколько и как нужно плавать, чтобы похудеть? Отвечает тренер Это один из самых энергозатратных видов спорта, но есть нюансы.
26 мая, 13:02
Lifestyle

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.com 2000–2025
Приложение для Android