Контрольная тренировка
Фото: Константин Устьянцев, "Чемпионат.ру"
Текст: Константин Устьянцев

Контрольная тренировка

“Чемпионат.ру” предлагает серию эксклюзивных фотографий, сделанных в Екатеринбурге во время заключительной тренировки Натальи Рагозиной перед субботним поединком с Памелой Лондон.
18 декабря 2009, пятница. 12:45. Бокс/ММА


Неписаное правило: тренировка начинается с разминки.



Порядка 10 минут чемпионка уделила одному из самых любимых упражнений – скакалке.



На тренировках Наталья использует обычные боксёрки, однако на субботний поединок у чемпионки припасена совсем другая обувь…



Разогрелась, пора бинтовать руки.



Стоять в парах с бинтами на руках пришлось недолго. Через пару минут Наталья хорошенько приложилась по оппоненту, едва его не травмировав. От греха подальше было принято решение надеть перчатки.



Теперь можно поработать в полную силу.



Занятие проходило под пристальным вниманием Мохаммеда Али, который наблюдал за происходящим в ринге с плаката, расположенного в самом центре зала.



“Не бросайся вперёд, она сама к тебе придёт”, - повторял Яновский. “Знаю, знаю, Евгенич, лучше удар оцени”, - отвечала Рагозина.



Финальный аккорд – 10-секундная серия взрывных ударов по 100-килограммовому мешку.



Рагозина и Яновский внимательно изучают фрагменты открытой тренировки соперницы.



Разогреть мышцы необходимо не только перед нагрузкой, но и после неё.



Союз тренера и подопечной – одно из главных составляющих удачного выступления.



Завершала тренировку Наталья в отличном расположении духа.



Даже несколько книжек успела подписать. Кто не в курсе, осенью этого года Наталья выпустила книгу "Нокаут от блондинки".



Источник: «Чемпионат»
Оцените работу журналиста
Голосов: 0
4 декабря 2016, воскресенье
3 декабря 2016, суббота
Согласны ли вы с судейским решением в бою Лебедев - Гассиев?
Архив →