История болезни
Фото: "Чемпионат.ру"
Текст: Константин Устьянцев

История болезни

Наталья Рагозина в своём блоге "Мисс Кувалда" подробно рассказывает о полученной травме, методах восстановления и планах на будущее.
2 июля 2010, пятница. 13:40. Бокс/ММА
Абсолютная чемпионка мира по боксу Наталья Рагозина свой очередной поединок должна была провести в июне. Однако планы спортсменки нарушила травма ноги, полученная ей во время игры в баскетбол. Неудачное приземление после броска стоило Наталье растяжения связок и повлекло за собой огромное количество неприятных минут, связанных с приведением себя в норму. В своём блоге "Мисс Кувалда" Наталья восстановила хронологию событий своего незапланированного больничного, подкрепив информацию фотографиями.


По приглашению друзей очередной уик-энд мы решили провести за городом. Я всегда за активный отдых, поэтому редко отказываюсь от приглашения покидать, попинать мячик на природе.

Команда соперников во главе с легендарным Иваном Едешко выглядела достаточно серьёзно. Два юрких нападающих и один высокорослый защитник - что ещё нужно для успешной игры?

Разминались недолго, возможно, это и стало моей роковой ошибкой. Играю с ребятами не в первый раз, особой борьбы у нас нет, именно поэтому халатно отнеслась к разминке.

Темп матча возрастал. Я уже не просто ходила пешком по полю, а реально бегала, прыгала, бросала, пасовала. В одном из моментов после броска неудачно приземлилась на ногу, почувствовала резкую боль и поняла, что случилось что-то серьёзное...

Опасения мои оправдались. Я получила растяжение связок левого голеностопа и была вынуждена прекратить тренировки. Неделю ходила на костылях, улучшения никакого не чувствовала. Уже начала переживать, поскольку время шло, а боль не спадала. После полуторанедельного ожидания приняла решение обратиться в медицинский центр футбольного клуба "Бавария" (Мюнхен).
Дважды посещала центр, проходила все необходимые процедуры. Восстановление растяжения связок голеностопа - штука непростая. Здесь нужен абсолютный покой, чего от меня в принципе добиться сложно. Приходилось терпеть, держать ногу в покое. Процедуры плюс соблюдение рекомендованного мне режима принесли свои плоды. Спустя 20 дней после травмы боли полностью исчезли.

Во время повторного посещения клиники врачи отметили сроки, в которые мне удалось на 80% восстановиться. Мне разрешили давать ноге небольшую нагрузку, но тем не менее рекомендовали пока воздержаться от регулярных занятий.

Я, конечно, же врачей послушала, но сделала всё по-своему. По прилёту в Москву буквально через три дня сделала лёгкую пробежку. Нога немного атрофировалась, поэтому бег напоминал больше спортивную ходьбу. В настоящий момент бегаю каждый день, после пробежки тренажёрный зал. Нагрузки идут умеренные, стараюсь не перегружаться. Полноценную подготовку к следующему бою планирую начать в конце июля. На ринг готова выйти осенью.

Все самые свежие новости о Наталье Рагозиной вы найдёте в её блоге "Мисс Кувалда".
Источник: «Чемпионат» Сообщить об ошибке
Всего голосов: 5
24 января 2017, вторник
23 января 2017, понедельник
22 января 2017, воскресенье
21 января 2017, суббота
Выбери лучшего российского боксёра 2016 года
Сергей Ковалёв
1982 (33%)
Мурат Гассиев
2050 (35%)
Александр Поветкин
757 (13%)
Дмитрий Бивол
48 (1%)
Артур Бетербиев
207 (4%)
Денис Лебедев
244 (4%)
Егор Мехонцев
26 (0%)
Дмитрий Кудряшов
193 (3%)
Денис Шафиков
39 (1%)
Эдуард Трояновский
93 (2%)
Сергей Липинец
19 (0%)
Максим Власов
95 (2%)
Рахим Чахкиев
86 (1%)
Павел Маликов
18 (0%)
Пётр Петров
77 (1%)
Проголосовало: 5934
Архив →