Сейду Думбия
Фото: Александр Сафонов, «Чемпионат»
Текст: Александр Бессарабский

Как бить пенальти? 9 советов ЦСКА от Леонченко, Хомухи и Каряки

ЦСКА стал часто промахиваться с пенальти. Как «армейцам» нужно бить с 11 метров? Советы от лучших пенальтистов чемпионата России.
4 октября 2015, воскресенье. 10:00. Футбол
В последнее время вопрос с пробитием пенальти стоит в ЦСКА особенно остро. В матче Лиги чемпионов против «ПСВ Эйндховена» нападающий Сейду Думбия снова промахнулся с одиннадцатиметровой отметки. Это уже пятый нереализованный пенальти для москвичей в сезоне. Два раза мазал Бибрас Натхо, один раз промахнулся Алан Дзагоев и дважды был неточен Сейду Думбия. Как «армейцам» решить эту проблему? Мы решили упростить задачу главному тренеру ЦСКА Леониду Слуцкому и попросили совета у одних из лучших пенальтистов в истории чемпионата России.

1 совет. Не нужно ориентироваться на движения вратаря перед ударом


Советует Дмитрий Хомуха (в чемпионатах России реализовал 17 пенальти из 18):

«Я смотрел на вратаря перед ударом, но никогда не ориентировался на его движения в этот момент. Даже самый лучший голкипер не спасёт свою команду, если мяч летит сильно и по неудобной для него траектории».

2 совет. Нельзя бить на высоте метра от земли


Советует Владимир Леонченко (в чемпионате России реализовал 19 пенальти из 22):

«Надо бить в верхнюю часть ворот либо бить низом. Ни в коем случаи нельзя посылать мяч на высоте метр от земли – это самая удобная высота для вратаря».

3 совет. Стоит заранее намечать угол, в который собираешься пробить


Советует Владимир Бесчастных (в чемпионате России реализовал 7 пенальти из 7):

«Мне всегда было проще заранее определить угол, в который я собираюсь пробить. Есть игроки, способные реагировать на движение вратаря и принять мгновенное решение о направлении удара. Но я в этом вопросе не полагался на реакцию. Лучше знать заранее, куда хочешь забить и, конечно, менять зоны удара от матча к матчу».

4 совет. Во время удара надо думать только о самом ударе


Советует Дмитрий Хомуха:

«Самый важный аспект успешного удара с точки – это психология исполняющего. Во время удара нужно думать о том, как пробить максимально эффективно. Футболист должен быть уверен в своём решении. Любые сомнения во время разбега могут повлечь за собой неприятные последствия для бьющего игрока».

5 совет. Не надо брать паузу, если не забил пенальти


Советует Владимир Леонченко:

«Футболист, бьющий пенальти, берёт на себя ответственность, и команда должна поддержать игрока. У меня были моменты, когда я не забивал пенальти, но в «Торпедо» мне не дали взять паузу.
Уже в следующем матче я исполнял одиннадцатиметровый. В воротах стоял Роман Березовский, которому я много раз пробивал с точки. Мы пытались перехитрить друг другу, и мне это удалось».

6 совет. Бить точно в девятку или низом в угол


Советует Андрей Каряка (в чемпионате России реализовал 26 пенальти из 34):

«Нужно стараться бить в девятку, тогда точно забьёшь. Другой вариант — стараться бить на силу низом впритирку со штангой. С таким ударом, как правило, вратарю тяжело справиться, даже если он угадал его направление. А если ты бьёшь верхом, то существует большая вероятность, что ты можешь ударить мимо ворот или на удобной для вратаря высоте. Я старался бить низом в угол».

7 совет. Нельзя иметь любимый угол


Советует Дмитрий Хомуха:

«В наше время легко отследить повадки штатных пенальтистов, просмотрев видеозаписи их матчей. Во всех современных клубах ведётся такая аналитика. Любой, кто всегда будет бить одиннадцатиметровый удар в один и тот же угол, обречён на скорый промах с точки».

8 совет. Обязательно тренировать пенальти


Советует Владимир Леонченко:

«Одиннадцатиметровые удары нужно тренировать. Когда мы играли на тренировках, то за три угловых назначался пенальти, который исполнял штатный пенальтист. Во время таких игр присутствовала спортивная энергетика, и никто не хотел проигрывать. Можно сказать, условия были приближены к реальному матчу. Часто эти пенальти оказывались решающими, поэтому бьющий подходил к удару особенно собранным».

Совет-бонус от Дениса Колодина (в чемпионате-2007 забил 7 пенальти)

9 совет. Сохранять уверенность даже после промаха


«Главное – не зацикливаться на незабитом пенальти. И, по возможности, брать на себя ответственность, если тренер снова доверит пробить. Необходимо сохранять уверенность даже после промаха».
10 футболистов, забивших больше всего голов с пенальти в истории чемпионата России

10 футболистов, забивших больше всего голов с пенальти в истории чемпионата России



Подготовили Илья Джапаридзе, Алексей Дубровин, Иван Ковалев, Никита Кузин и Константин Лесик.
Источник: «Чемпионат»
Оцените работу журналиста
Голосов: 1
6 декабря 2016, вторник
Где закончит чемпионат России ЦСКА?
Архив →