Сергей Щукин стал тренером по физической подготовке "Спартака"
Фото: Пресс-служба ХК "Спартак" (Москва)
Текст: Антон Хализов

Щукин: самое главное – умение восстанавливаться

Тренерский штаб "Спартака" серьёзно обновился. Сергей Щукин стал новым тренером по физической подготовке красно-белых.
19 июля 2012, четверг. 18:00. Хоккей
– Я тренировал молодежные команды Москвы, много моих ребят поиграли в различных сборных России, – говорит Сергей Щукин. – Работал в "Северстали". Последний сезон я работал с молодыми игроками ЦСКА.

– Почему приняли решение перейти в "Спартак"?
– Мне интересно поработать, тут есть ребята, с которыми я уже пересекался в других командах: Костю Пушкарёва знаю по Магнитогорску, Стаса Жмакина и Сергея Борисова по Череповцу, давно общаемся с Александром Хохлачёвым.

– На что делается упор в первые недели подготовительного периода?
– Сейчас у нас идёт аэробная программа. То есть самое главное для хоккеиста – умение восстанавливаться.
Сейчас идёт втягивающий цикл, он направлен на повышение аэробных возможностей хоккеиста.

– Что ждёт хоккеистов дальше?
– Далее идёт общеподготовительный этап – это силовая и функциональная выносливость. Умение работать в бескислородных условиях.

– Программу подготовки к сезону вы составляете вместе с главным тренером?
– Естественно, всё идёт от Андрея Михайловича. То, что предлагает Сидоренко, – абсолютно грамотная, профессионально подготовленная программа.

–У каждой команды по ходу сезона бывают провальные отрезки. Этого возможно избежать?
– В принципе, избежать провала можно. Есть такое понятие, как недельный микроцикл. То есть где-то хоккеист находится на пике формы, а где-то попадает в функциональную яму. Вот для того, чтобы избежать провалов, и существует втягивающий или аэробный режим работы. Аэробный режим – умение восстанавливаться между играми.

– В каком состоянии команда вернулась из отпуска? Есть ли у кого-то из игроков ограничения в работе, в связи с плохой формой?
– По первым дням тренировок могу сказать, что программа подготовки доступна для всех. Например, если у нас поставлена работа в аэробном режиме, то так и происходит.
Тренерский штаб "Спартака"

Тренерский штаб "Спартака"

Источник: Официальный сайт ХК "Спартак" (Москва)
Оцените работу журналиста
Голосов: 2
4 декабря 2016, воскресенье
Кто станет самым результативным игроком среди россиян в сезоне-2016/17 НХЛ?
Архив →