Насколько вы eco-friendly? Тест
Тест
Насколько вы eco-friendly? Тест Не обязательно стоять с транспарантом «спасите планету», чтобы внести свой вклад в заботу о ней.
Тренды
Что съесть с утра с пользой для организма?
Авокадо-тост против блинчиков: что выбрать на завтрак? Первый приём пищи должен быть сбалансированным и заряжать энергией на весь день.
Питание
Что такое боул и как его приготовить?
Что такое боул и как его готовить? Рецепты полезного блюда По легенде, его придумал сам Будда.
Питание
Полезные процедуры для мышц
Какие процедуры могут помочь мышцам в росте и расслаблении? Если чувствуете, что своими силами в зале уже не справляетесь.
Фитнес
Как выработать самоконтроль и меньше нервничать?
Всё под контролем: как самообладание продлевает жизнь Учёные считают, что научиться управлять эмоциями могут даже самые взрывные натуры.
Здоровье
§
Почему обязательно надевать шапочку в бассейн?
Без шапочки никуда: почему важно убирать волосы перед бассейном? Плавать с распущенной причёской неудобно, но есть ещё несколько важных моментов.
Фитнес
Идеи подарков спортсменке на 8 марта
Что подарить спортсменке на 8 марта? 6 идей «Чемпионата» Подарки оценят те, кому не сидится на месте.
Тренды
Как понять, что вы худеете в мышцах?
Как определить, что «худеют» мышцы? Сброшенные килограммы не всегда оказываются жиром.
Фитнес
Какие продукты улучшают память?
Вспомнить всё: 5 продуктов, которые улучшают память Включение их в рацион поможет решить и другие проблемы со здоровьем.
Питание
История бегуна Дэвида Саймона
Ежедневная пробежка: ключ к долголетию или травмоопасное хобби? Дэвид Саймон из Калифорнии в 61 год каждый день пробегает больше 30 км, но хорошо ли это сказывается на его здоровье?
Тренды
Почему важно носить удобную спортивную форму?
Сила в движении: почему не стоит стесняться своих форм? Стильную и функциональную спортивную одежду можно носить с любой фигурой.
Тренды
С каким весом начинать тренироваться?
Килограмм за килограммом: с чего начинать тренировку с весами? Не переусердствуйте на начальном этапе, особенно если занимаетесь в одиночку.
Фитнес
5 мифов о телемедицине
Можно онлайн: почему телемедицина эффективна Это давно не только советы Малышевой с экрана.
Здоровье
Как приготовить ПП-шакшука?
Полезно или не очень: что такое шакшука и можно ли её есть каждый день? Как приготовить израильское блюдо и не навредить фигуре.
Питание
Что делать, если переел?
Превысили лимит: что делать, если переели Иногда сложно понять, когда пора остановиться.
Питание