Как приготовить ПП-какао с маршмеллоу?
Тереза Данилова
Рецепт домашнего ПП-какао
Комментарии
В холодную погоду всегда хочется чего-нибудь сладкого. И вовсе не обязательно бежать в ближайшую кофейню за горячим шоколадом.

Как ни парадоксально, но, даже придерживаясь правильного питания, можно употреблять такой, казалось бы, недиетический и калорийный напиток, как какао. А всё благодаря правильной замене «запретных» продуктов на полезную альтернативу. Например, вместо коровьего молока можно использовать кокосовое или миндальное, белый рафинированный сахар заменить на кокосовый. А само какао — кладезь полезных веществ. Оно даже помогает контролировать вес: за счёт своей питательности уменьшает аппетит, кроме того, регулирует усвоение углеводов и усиливает окисление жиров. Поэтому его используем смело, но в разумных количествах!

Что такое цикорий и чем он полезен? Многие считают его дешёвой альтернативой кофе Что такое цикорий и чем он полезен? Многие считают его дешёвой альтернативой кофе
Чем полезна комбуча и можно ли её пить каждый день? Чем полезна комбуча и можно ли её пить каждый день?

Вам понадобятся (ингредиенты рассчитаны на две кружки):

  • натуральное какао — 6 ч. л.;
  • альтернативное молоко — 400 мл;
  • холодная вода — 100 мл;
  • кокосовый сахар — 2 ч. л.;
  • ПП-маршмеллоу для украшения (выбирайте варианты без сахара или с небольшим его количеством).

Для начала какао растворяем в небольшом количестве холодной воды, чтобы избежать появления комочков. Затем вливаем туда молоко, перемешиваем и отправляем на плиту. Варим 2-3 минуты, после чего добавляем сахар и снова перемешиваем до полного его растворения. Разливаем по кружкам и украшаем маршмеллоу. Готово!

Пошагово процесс приготовления можно посмотреть в альбоме.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии