7 правил, которые помогут чувствовать себя лучше
Если последуете им сегодня, завтра будете гордиться собой.
Постарайтесь хорошо выспаться
Завтра не станет лучшим днём, если вы будете уставшим и сонным. Счастью нужна ваша энергия.
Встаньте пораньше
Оставьте утро для себя. Не торопитесь, время есть. Например, сделайте небольшую зарядку — это отличный способ начать день.
Устройте себе detox-день
Или откажитесь от одного вредного продукта. Движение к цели можно начать с маленького шага, а не ждать сезона овощей.
Составьте список дел
Сделайте упор не на количество, а на качество. Вас больше вдохновит несколько выполненных задач, чем отсутствие галочек в списке.
Визуализируйте свой день
Будьте как можно более конкретным и поддерживайте позитивные мысли. То, что смогло увидеть наше сознание, легче исполнить в жизнь.
Посетите новую тренировку
Так вы добавите активности и получите огромный заряд энергии от того, что ещё никогда не пробовали.
Наслаждайтесь мелочами
Чтобы завтрашний день стал лучшим в вашей жизни, необязательно совершать что-то безумное.
7 вещей, которые нужно сделать сегодня, чтобы гордиться собой завтра
Читайте также
Девушка взобралась на стену без страховки
Эту гору никому не удалось покорить. Почему?
Вот так выглядят 40-летние, решившие освоить скейт
Когда ты молод и рад весне, то выглядишь так!
Так выглядит свалка новых велосипедов в Китае
Видео дико экстремального сплава
Мужчина кормит черешней большого бурого медведя
Смогли бы забежать по такой лестнице?
Белла Хадид ездит верхом
Атлет, который в совершенстве управляет телом
Необычный способ поднять себе настроение в зале
Сколько кубиков на прессе у этой девушки?
Девушка на этом видео и коня на скаку остановит!
Как накачать идеальный пресс? Подсказка в видео
Девушка виртуозно катается на роликах. Видео
Вот как нужно качать пресс, чтобы был результат