Новые исследования показали, что ликопин, содержащийся в томатах и других красных фруктах, может бороться с депрессией и восстанавливать функции мозга. Этот натуральный компонент способен усиливать выработку белка BDNF (нейротрофического фактора мозга), который играет важную роль в поддержании когнитивных способностей и эмоционального состояния.
В ходе экспериментов на мышах с признаками депрессии учёные заметили существенные улучшения в их поведении после введения ликопина. Вещество положительно воздействует на гиппокамп — область мозга, которая отвечает за память и регуляцию настроения.
Более детальный анализ показал, что ликопин активирует сигнальные пути BDNF-TrkB, которые обычно подавлены у пациентов с депрессией. Эти изменения способствуют улучшению коммуникации между нейронами и восстановлению нормальной работы мозга.
Исследование опубликовано в журнале Food Science & Nutrition.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.