Диетолог Луиза Пайн рассказала, как улучшить полезный эффект утреннего кофе. По её мнению, добавление коллагена в напиток может принести организму пользу, повысив уровень этого важного белка.
Коллаген, содержащийся в коже, мышцах и костях, играет ключевую роль в поддержании здоровья тканей. Луиза Пайн подчёркивает, что хотя идея добавления коллагена в кофе популярна среди знаменитостей, важно правильно использовать эту добавку. По её словам, нужно немного подождать, пока кофе немного остынет, чтобы высокая температура не уничтожила питательные свойства порошка.
Между тем некоторые эксперты предупреждают, что эффективность приёма коллагена внутрь всё ещё остаётся под вопросом. Доказательств того, что принятый внутрь коллаген действительно достигает нужных участков тела, недостаточно. Поэтому, несмотря на популярность добавок, следует относиться к этому тренду с осторожностью.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.