Аэрофобам на заметку. Дженнифер Энистон неоднократно рассказывала, что с юности боится летать на самолёте. Многие годы она провела в попытках избавиться от страха, но лишь сейчас нашла способ, который ей действительно помог. Звезда «Друзей» поделилась своим рецептом избавления от аэрофобии.
По словам Дженнифер, она пришла к выводу, что в её случае страх полёта основан на суевериях. Актриса решила работать над тем, чтобы в первую очередь избавиться от них. Энистон делает это с помощью гипноза.
В последнее время я занимаюсь гипнозом. Один из моих запросов — избавиться от всех предрассудков и суеверий, — поделилась она.
Дженнифер посоветовала аэрофобам работать не со страхом, который чаще всего выступает следствием, а с его первопричиной. Разрушив этот фундамент, получится выйти на адекватное восприятие перелётов.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.