Магнитные бури, возникающие из-за солнечной активности, способны оказывать негативное влияние на самочувствие человека. Дмитрий Карпенко — кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета — рассказал, каким образом такие явления отражаются на здоровье.
Во-первых, магнитные бури могут способствовать ухудшению работы сердечно-сосудистой системы. Так, возможно повышение артериального давления, учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца, повышенный риск инфарктов и инсультов у предрасположенных людей.
Во-вторых, наблюдаются нарушения со стороны нервной системы. Они могут проявляться головными болями, особенно мигренями, повышенной тревожностью, раздражительностью и нарушениями сна.
В-третьих, могут появиться проблемы с общим самочувствием: усталость, снижение работоспособности, обострение хронических заболеваний, боли в суставах и мышцах.
Для смягчения последствий магнитных бурь Дмитрий Карпенко рекомендует соблюдать несколько простых рекомендаций: следите за режимом сна, избегайте перегрузок и стрессов в дни бурь, принимайте предписанные препараты, особенно при гипертонии. Также следует пить больше воды, сократить потребление кофеина, исключить курение и алкоголь.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.