Остеопат предупредил о популярной позе, приводящей к грыжам позвоночника

Особенно опасна эта поза для людей, уже имеющих проблемы с позвоночником. Врач-остеопат, руководитель авторской клиники Дмитрий Симкин рассказал, как длительное стояние в наклоне — например, при мытье посуды или работе в огороде — может привести к образованию протрузий и грыж межпозвонковых дисков.

«В такой позе происходит сжатие переднего отдела дисков, желеобразное ядро выдавливается назад. Если стоять внаклонку часто и подолгу, волокнистое кольцо диска растягивается и может лопнуть — это и есть грыжа», — объяснил Симкин.

Последствия могут быть серьёзными: давление на нервы вызывает сильную боль и онемение конечностей, а сдавление спинного мозга грозит частичной или полной потерей подвижности.

Он подчеркнул, что грыжа диска — серьёзное заболевание, которое может потребовать даже хирургического вмешательства.

Читайте также:

Психосоматика без мифов. Как на самом деле связаны стресс и болезни

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.