Диетолог предупредила, кому опасно есть блины на Масленицу

Масленица ассоциируется с обильными угощениями, главное из которых — блины. Однако врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с URA.RU предупредила, что для некоторых людей это блюдо может стать реальной угрозой здоровью.

Специалист рекомендует проявлять особую осторожность или полностью отказаться от блинов следующим группам:

• людям с избыточным весом, ожирением, сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена;
• страдающим гастритом, язвой, панкреатитом и иными заболеваниями ЖКТ в стадии обострения;
• пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом и нарушениями липидного обмена — особенно опасны блины с жирными мясными начинками, повышающими уровень холестерина;
• людям с непереносимостью глютена, яиц или лактозы (если в рецепте используется молоко).

В целом для здорового взрослого человека один-два блина в день не будут критичны, если учитывать общий рацион. Но при наличии хронических заболеваний количество нужно обсуждать с врачом, резюмировала диетолог.

Читайте также:

Как снизить уровень холестерина без таблеток: есть всего 3 способа

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.