/news/big/p/e/kak-opredelit-skorost-stareniya_1770974837764868092.jpg "Как определить скорость старения")
Американский психолог Александр Найджел Уильям Тейлор рассказал, как определить скорость старения организма. Он посоветовал обратить внимание на то, как быстро ходит человек.
«Если человек передвигается со скоростью около 1–1,4 метра в секунду (примерно пять километров в час), это считается признаком хорошего физического состояния и нормального темпа старения. Скорость ниже 0,8 метра в секунду может указывать на ускоренное старение, снижение мышечной силы и повышенные риски для здоровья», — говорится в результатах исследования психолога.
По словам эксперта, с возрастом скорость походки действительно снижается. Это естественный процесс, у которого, однако, есть рамки нормы.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
/news/big/v/i/7-bezumnyh-diet-sportsmenov_1770903097915602304.jpg "Сырая рыба, конфеты на завтрак и 12 000 калорий за день: 7 безумных диет спортсменов")
/news/big/u/f/ogromnye-scheta-za-kommunalku-otkuda-cifry_17708981862021481736.jpg "Огромные счета за коммуналку: разбираемся, откуда эти цифры и чего ждать в будущем")