/news/big/d/r/pri-kakoj-temperature-mozhno-snimat-shapku_17732161542131604278.jpg "При какой температуре можно снимать шапку")
Москвичи и жители Центральной России радуются первому весеннему солнцу и массово убирают зимние головные уборы. Но врачи бьют тревогу — межсезонье коварно, поспешное решение снять шапку может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Врач-терапевт Софья Волкова в беседе с aif.ru объяснила, почему торопиться не стоит.
На термометре уже плюсовые температуры, кажется, что зима отступила. Но эксперт предупреждает: +2…+4°C днём — это совсем не то тепло, когда можно ходить без шапки.
«Организм после зимы ослаблен. Даже при плюсовой температуре холодный ветер может вызвать резкий спазм сосудов головы, а также привести к местному снижению иммунитета, многократно увеличив риск заболеть менингитом или отитом», — отмечает Софья Волкова.
Врачи советуют не ориентироваться на отдельные солнечные дни, а дождаться устойчивого тепла.
«Советую дождаться, когда столбик термометра будет стабильно показывать +8…+10°C в дневные часы, а ветер будет слабым», — говорит терапевт.
До тех пор голову нужно беречь от переохлаждения. Если зимняя шапка уже не подходит, можно заменить её на более лёгкий вариант — текстильную повязку, вязаный головной убор или просто укрываться от ветра капюшоном.
/news/big/o/f/skolko-energetikov-bezopasno-vypivat-v-den_17732149521779868088.jpg "Норма энергетиков: сколько безопасно выпивать в день? Отвечают врачи")
/news/big/u/m/pochemu-voznikaet-sindrom-koleno-beguna_177280500175246348.jpg "Почему возникает синдром «колено бегуна» и можно ли с ним продолжать тренировки")
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.