• Главные новости
  • Популярные
Само Фурлан
Фото: Алексей Куденко, "РИА Новости"
Текст: Мила Волкова

Фурлан: нужно улучшить стартовые позиции

О прогрессе команды, сочинской трассе и сильных чертах российских горнолыжников – в интервью с тренером по ОФП сборной Само Фурланом.
26 сентября 2013, четверг. 14:00. Сочи-2014
25 сентября в УТЦ "Новогорск" состоялась открытая тренировка сборной России по горнолыжному спорту, в рамках которой ребята играли в хоккей с мячом, а также выполняли беговые и прыжковые имитации. О пользе таких упражнений, работе с российскими спортсменами, прогрессе своих подопечных и олимпийской трассе корреспонденту "Чемпионат.com" рассказал тренер мужской команды по общефизической подготовке Само Фурлан.

— Само, это ваш второй сезон в сборной. Как работается с командой?
— С каждым годом я чувствую себя всё лучше и лучше. У меня отличные отношения с федерацией и ребятами. Мы хорошо понимаем друг друга. В команде прекрасная атмосфера. Мне очень нравится здесь работать, и, как мне кажется, мы постепенно прогрессируем.

— Могли бы вы более подробно остановиться на этом прогрессе? Насколько выросли ваши подопечные?
— Определённо ребята стали сильнее, быстрее, улучшили координационные навыки. Мы много работаем и на примере этой тренировки хотели показать, как подобные упражнения помогают улучшить лыжную технику. Совершенствуясь в зале,
Сила Александра Хорошилова в том, что он не допускает ошибок. У него все компоненты находятся на должном уровне: хорошая выносливость, сила, координация. У Александра есть всё, что нужно, осталось свести это в голове. У Сергея Майтакова фантастическая координация. Я работал со многими атлетами, так вот по моторике он просто лучший.
ребята затем прогрессируют и на снегу.

— Многие тренеры любят заимствовать какие-то упражнения из других видов спорта. Вы тоже?
— Горные лыжи – один из самых сложных видов, состоящий из множества разных компонентов. Мы занимаемся гимнастикой, акробатикой, виндсёрфингом, игровыми видами спорта, где есть мяч. Море адреналина черпаем на занятиях по маунтинбайку и прыжках с парашютом. Вот как раз на сборе в Словении ребята прыгали. Так что мы тоже охотно заимствуем у других видов спорта.

— Вы тоже с ними прыгали?
— Нет, в этот раз я не прыгал. Но на моём счету есть пять прыжков с парашютом (смеётся). Так что я знаю, что это за ощущения.

— Все согласились или кто-то воздержался?
— Все. И подошли к этому очень позитивно. Дело в том, что в горных лыжах очень много адреналина. Это может быть чрезвычайно опасно, если не уметь контролировать свои ощущения. Поэтому мы используем подобные вещи, чтобы ребята приобрели большую уверенность в себе.

— И вы не боялись, что они могут травмироваться при этом?
— Мы старались сделать всё наиболее безопасным образом. Но вы не можете оберегать их ото всего: "Не делай того, не делай этого, потому что это опасно". А потом привезти на трассу в Кицбюэль и сказать: "Вперёд!" Мы хотим, чтобы они сделали шаг вперёд, преодолели какой-то опасный рубеж, но максимально безопасным образом.

— А какими видами спорта вы сами предпочитаете заниматься в свободное время?
— Все в Словении любят играть в баскетбол. И я тоже (смеётся). Люблю теннис, кататься на велосипеде, когда есть свободное время. А летом плаваю на каяке в море.

— Тогда вернёмся к команде, как ещё разнообразите тренировки. Симуляторы используете?
— Да. В России построен лучший симулятор среди всех, которые я когда-либо видел. Мы в основном используем его при тестировании, чтобы понять, как улучшить координацию. Он находится в клинике Преображенского. Иногда подключаем его и в тренировочном процессе. Но каким бы хорошим ни был симулятор, он не заменит самих лыж. Поэтому работа на снегу значит гораздо больше.

— Могли бы вы в двух словах озвучить самые сильные стороны ваших подопечных?
— Сила Александра Хорошилова в том, что он не допускает ошибок. У него все компоненты находятся на должном уровне: хорошая выносливость, сила, координация. У Александра есть всё, что нужно, осталось свести это в голове.
Думаю, что все могут с ней справиться. Но до Сочи нам необходимо улучшить свои стартовые позиции, чтобы стартовать как можно раньше, а не в конце. Мы будем над этим работать на протяжении всего сезона до Сочи. И в случае хорошей стартовой позиции каждый из ребят может показать хороший результат.
У Сергея Майтакова фантастическая координация. Я работал со многими атлетами, так вот по моторике он просто лучший. Прекрасное владение телом, нужно лишь немного поработать над силовыми качествами. Паша Трихичев – невероятно силён, может, даже чересчур для горных лыж. Плюс у него отличная анаэробная выносливость, лучшая среди ребят. Степан Зуев почти как Хорошилов. Не блестяще, но всё на месте. Нужно немного ещё подтянуть, и тогда всё будет отлично.

— Что можете сказать о сочинской олимпийской трассе?
— Честно говоря, я там пока не был, потому что во время тестов находился с ребятами в Европе. Видел только в записи. Мы её проанализировали. Трасса не самая сложная, но очень длинная. Я имею в виду трассу для гигантского слалома. Верхняя часть очень техничная, нижняя пологая, требует большой выносливости. Нам нужно поработать сейчас с разными трассами, тогда зимой всё будет в порядке.

— Кому из наших ребят она больше подходит?
— Сложно сказать. Думаю, что все могут с ней справиться. Но до Сочи нам необходимо улучшить свои стартовые позиции, чтобы стартовать как можно раньше, а не в конце. Мы будем над этим работать на протяжении всего сезона до Сочи. И в случае хорошей стартовой позиции каждый из ребят может показать хороший результат.

— Увеличивали ли вы объём тренировок в этом межсезонье, чтобы повысить выносливость сборной?
— Да, летом я увеличивал объём тренировок, но сейчас уже снижаем. Сегодня у нас была тренировка, направленная на развитие скорости. Мы сочетали прыжки, спринты. Плюс мы только вернулись со сбора в Новой Зеландии, который длился пять недель. Сейчас нужно их разгрузить постепенно и сделать более мобильными.
Источник: «Чемпионат»
Оцените работу журналиста
Голосов: 0
11 января 2015, воскресенье
26 мая 2014, понедельник
10 апреля 2014, четверг
7 апреля 2014, понедельник
24 марта 2014, понедельник
20 марта 2014, четверг
19 марта 2014, среда
18 марта 2014, вторник
17 марта 2014, понедельник
16 марта 2014, воскресенье
15 марта 2014, суббота
На ваш взгляд, станет ли в покере популярен формат Кубка Наций?
Да
692 (38%)
Нет
1148 (62%)
Проголосовало: 1840
Архив →