До 10 000 рублей каждому на первый депозит! Получить!
  • Главные новости
  • Популярные

Белякова: сейчас очень тяжело — тренировки выматывающие

Сочи-2014

Член сборной России по шорт-треку Ольга Белякова рассказала о том, как сейчас проходят тренировки команды, отметив, что работать сложно, но интересно.

«Сейчас на тренировках мы работаем непосредственно над своими дистанциями, поэтому я больше внимания уделяю своему профилю — 1000 и 1500 м. Перед каждой тренировкой нам тренер пишет на доске план, из которого всем становится понятно, кто сколько кругов ведёт, сколько мы отдыхаем и так далее. Иногда проводятся общие тренировки спринтеров и стайеров — по всей видимости, для отработки дистанции 1000 м. Совместная работа полезна и тем, и другим — мы немножко подтягиваем старт, а спринтеры тренируют выносливость. Работаем плодотворно, постоянно помогаем друг другу.

Мне сложно сравнить с прошлым годом, но мне кажется, скорости уже сейчас очень хорошие! В конце каждой тренировки у нас идёт эстафета — прикатываем разные четвёрки. Работать очень интересно, потому что за время работы мы ещё ни разу не работали в одинаковых группах. Честно признаюсь: сейчас очень тяжело — тренировки выматывающие. Раньше у нас были существенные перерывы, мы успевали отдохнуть. Сейчас время между повторами сокращается, а нагрузки постепенно нарастают», — приводит слова Беляковой «Весь спорт».

Источник: Весь спорт Сообщить об ошибке
Партнерский контент