Яна Романова
Фото: biathlonrus.com
Текст: Александр Круглов

Что делают биатлонисты после гонок

Прогулки по лесу и озеру, азартные игры, сон и общение с близкими в Интернете – главные занятия биатлонистов после гонок.
24 декабря 2014, среда. 13:15. Другие

Отдых и восстановление

Конечно, после любой хорошо проделанной работы хочется отдохнуть. Биатлонисты в этом плане не исключение, и в период соревнований они спят порой по 12 часов в сутки. Сон помогает быстро восстановиться к следующему старту, которые нередко идут друг за другом. «Может быть, это покажется кому-то скучным, но я люблю поспать», — говорит Ольга Подчуфарова. – Иногда почитаю книгу, а так большую часть времени после соревнований сплю».

Помимо сна отдых включает массаж, бассейн, восстановительные процедуры. Можно сходить и в баню, если на следующий день нет стартов. После бани быстрее выходят шлаки и восстановительный процесс ускоряется. Частично баню может заменить тёплый душ. Массаж помогает восстановиться к следующему старту, поэтому массажисты есть в составе практически всех команд. Особенно важно для биатлонистов массировать ноги.

Важную роль для спортсменов играет общение с родными и близкими, поэтому биатлонисты нередко сидят с ноутбуками в холле гостиницы и общаются с семьёй посредством «Скайпа» и других аналогичных программ. Также в вечернем расписании биатлонистов может быть запланирована такая процедура, как командное собрание. Тренеры проводят его обычно в начале этапа, где рассказывают об особенностях этапа и обращают внимание спортсменов на отдельные важные нюансы.

Казино и расслабляющие игры

Карточные игры – неотъемлемая часть досуга биатлонистов. Особую популярность приобрела игра «Уно», за которой любят проводить вечера скандинавские биатлонисты. В Бледе, впрочем, были игровые возможности и посерьёзнее. Так, норвежцы, в прошлом сезоне отметившиеся тем, что, отведав горячительных напитков, спускали колёса на чужих машинах, в этот раз не бушевали, но один вечер провели в казино.

«В этот раз я сыграл неплохо и даже остался в небольшом плюсе, — вспоминает Йоханнес Бё. — Зато Эмиль Хегле Свендсен серьёзно проигрался. Впрочем, ему повезло в гонках, и заработанных призовых с лихвой хватит, чтобы окупить проигрыш. Казино помогает развлечься и расслабиться, не думать о предстоящих стартах. Мне нравится выступать в Поклюке, но в этот раз подкачала стрельба. Буду её тщательно тренировать во время рождественской паузы».

Не попавшие в масс-старт спортсмены начали расслабляться ещё в субботу, за день до окончания этапа. Так, не снискавший славы на трассе местный атлет Клемен Бауэр заглянул в бар Devil, где славно проводил время и два года назад. В Словении он большая знаменитость, а потому весь вечер был в центре внимания. Другим же неудачником спринта и гонок преследования приходилось паковать чемоданы и выезжать пораньше.

Прогулки по озеру

Неотъемлемой частью вечернего досуга биатлонистов являются восстановительные кроссы, которые длятся 30-40 минут. Обычно этого времени хватает, чтобы пробежать вокруг Бледского озера,

но некоторые атлеты предпочитают забежать наверх к средневековому замку. Для команд, живших наверху, открываются другие пейзажи – еловый лес национального парка «Триглав», по которому можно гулять бесконечно.

«У нас не так много свободного времени, — говорит Надежда Скардино, — но мы стараемся проводить его с пользой. Гуляем по очень красивому озеру, покупаем новогодние подарки своим родным и близким. Также мы были в крепости, где очень красивый вид. Мне очень нравится Блед, а Поклюка – одно из самых любимых мест для меня в биатлонном календаре».

«Жить наверху довольно скучно, — признаётся чех Ондржей Моравец. – Это полезно с точки зрения подготовки и тренировочного процесса и даёт нам некоторое преимущество, но заняться здесь реально нечем. Ты просто спишь, ешь, восстанавливаешься, ходишь на массаж и всё». Впрочем, такое отшельничество отчасти помогло чехам. Габриэла Соукалова, например, выиграла спринт после не самого удачного начала сезона.

Источник: «Чемпионат» Сообщить об ошибке
Всего голосов: 11
30 апреля 2017, воскресенье
29 апреля 2017, суббота
28 апреля 2017, пятница
Партнерский контент
Загрузка...
Кто, на ваш взгляд, должен усилить тренерский штаб женской сборной России по биатлону?
Анатолий Хованцев
361 (8%)
Николай Лопухов
90 (2%)
Дмитрий Губерниев
907 (20%)
Валерий Польховский
389 (9%)
Леонид Гурьев
71 (2%)
Павел Ростовцев
299 (7%)
Владимир Королькевич
152 (3%)
Виталий Мутко
702 (16%)
Александр Тихонов
428 (10%)
Магдалена Нойнер
1072 (24%)
Проголосовало: 4471
Архив →