Что такое скиппинг и зачем нужно им заниматься
Фото: Bunnies-jumpers
Текст: Белла Гаургашвили

Другой спорт. Скиппинг – всё в ваших ногах!

Стать чемпионом мира по скиппингу просто: нужно всего лишь взять в руки скакалку. И прыгать через неё со скоростью шесть раз в секунду.
9 июля 2016, суббота. 13:15. Другие

Настоящий футболист против скакалки


Бери верёвку и прыгай через неё. Конечно, такое развлечение не могло долго оставаться тайной для человечества. Через верёвку прыгали в Древнем Риме, Китае и Египте, так что основы скиппинга были заложены ещё до нашей эры. В средние века скакалка появилась в Европе, затем перекочевала в Америку. В середине 20 века со скакалкой, называемой «дабл датчем», прошли первые соревнования по прыжкам, но особого внимания к себе не приковали. Скакалка продолжала оставаться всего лишь средством развлечения и поддержки физической формы, использовалась в разминках боксёров и других спортсменов. Но не более того.

Американский футболист Ричард Кендали жил в Колорадо и играл за команду города Боулдер. Однажды тренер поставил Ричарда перед выбором: в тренировки нужно включить бег по ступенькам стадиона или прыжки через скакалку. Мужественный футболист отверг девчачью забаву и принялся бегать вверх вниз. Однако через некоторое время стадион завалило снегом, ступеньки обледенели и Кендали вынужден был взять в руки скакалку. Взял – и влюбился. Футбол был забыт: Ричард усложнял прыжки, придумывал новые трюки, а потом обзавёлся последователями – детьми, которых начал учить всевозможным фокусам. Так в 70-х годах 20 века появился скиппинг, которому и посвящён очередной материал из рубрики «Другой спорт».
Фото: Bunnies-jumpers

Детская забава? Нет, настоящий спорт


Откроем небольшую тайну. На самом деле правильно называть этот вид спорта роуп-скиппингом. «Роуп» с английского переводится как верёвка (скакалка). В скиппинге есть четыре основные дисциплины: скорость, сила, выносливость и фристайл. «Самой зрелищной дисциплиной являются все виды фристайлов: индивидуальный, парный, дабл датч, а также «китайское колесо». Самая физически сложная дисциплина – это прыжки на выносливость в течение трёх минут», — рассказывает чемпионка России по роуп-скиппингу — 2015Светлана Гийденко.

Впечатляет, да? Чтобы достичь результата, необходимы ежедневные тяжёлые тренировки. Но и этим дело не ограничивается. В скиппинге важна техника исполнения прыжков. Если вы будете бездумно размахивать скакалкой, то вряд ли станете профессиональным скиппером.

Так как видов прыжков много, то и техника у большинства из них своя. Есть несколько правил, которые нужно запомнить каждому начинающему спортсмену. Во-первых, при выполнении прыжков не нужно высоко подпрыгивать. Достаточно, чтобы скакалка могла пройти под ногами. Во-вторых, крутить скакалку нужно только кистями, не расставляя широко руки. Ну и в-третьих, помните, что ровная осанка сделает ваши прыжки лёгкими.

За гранью возможного


Главная прелесть скиппинга заключается в его доступности и непритязательности. Для этого вида спорта нужна только скакалка и небольшое пространство. Возможно, именно эти компоненты вызывают особую привлекательность у людей, которые пытаются оставить свой след в истории. Как бы то ни было, рекордов при непосредственном участии скакалки установлено огромное количество.

В скоростной дисциплине рекордсменкой является Джолиен Кэмпенир с результатом 168 прыжков за 30 секунд. С выносливостью обстоят лучшим образом дела у Джулиана Килгуса. Ему удалось за три минуты совершить 494 прыжка. Удивительный результат, но не для Ашрита Фермана. Увидев такое количество прыжков, он сказал бы: «Парень, и это ты называешь выносливостью?!». В 1999 году скакалка под его ногами проскочила 13 000 тысяч раз. Прыгал он целые сутки! И даже во время прыжков смог не спеша переместиться из одного отеля в Индонезии в другой.
Фото: Мария Шулакова
Но и это не самые впечатляющие результаты. В 2006 году был установлен совместный командный рекорд, который попал в Книгу Гиннеса. В Великобритании и Ирландии на специально отведённых площадках три минуты без остановок прыгало 7632 ребёнка. Также в книге сверхталантов можно найти имя японки Магуми Судзуки. За 30 секунд ей удалось перескочить через скакалку 162 раза (ноги вместе!). Путём несложных подсчётов можно определить, что рекордсменка совершала больше пяти прыжков в секунду.

Скиппинг в России


В настоящее время существует более 30 федераций скиппинга во всём мире, соревнования международного уровня проводятся c 1997 года. В этом году чемпионат мира пройдёт в Португалии, и в нём примут участие российские спортсмены.

В 1999 году скакалка под ногами Ашрита Фермана проскочила 13 000 тысяч раз. Прыгал он целые сутки.
В отличие от других необычных видов спорта, о которых мы вам рассказывали в рубрике «Другой спорт», скиппинг в России распространён широко. Только за последний год количество спортивных скиппинг-клубов выросло в 10 раз. Наиболее популярной школой в России является Bunnies-jumpers, она входит в состав Федерации роуп-скиппинга. Ребята из этого коллектива занимаются популяризацией скиппинга в Москве, а также готовят спортсменов к соревнованиям как российского, так и международного уровня.

Вы живёте не в Москве и хотите попробовать? Не стоит расстраиваться. В России этот вид спорта можно найти в нескольких городах: в Ростове-на-Дону, Питере, Орле, Краснодаре, Магнитогорске и Нижнем Новгороде. «В Ростове хорошо развивается именно детский скиппинг, а в Орле, наоборот, студенческий», — признаётся Светлана Гийденко.

Первый чемпионат России по роуп-скиппингу состоялся в 2015 году, участие в нём приняли 180 спортсменов. «Если оценить число участников региональных и общероссийских соревнований, то число профессиональных скипперов в России доходит до 700 человек», — рассказывает президент МОО «Федерации роуп-скипинга» и руководитель школы роуп-скипинга Bunnies-jumpers Ксения Захарчева.

За 30 секунд Магуми Судзуки удалось перескочить через скакалку 162 раза. Это значит, что рекордсменка совершала больше пяти прыжков в секунду.
На международных первенствах Россия также показывает хорошие результаты. В прошлом году из Парижа наши спортсмены привезли семь медалей: одно золото, два серебра и четыре бронзы. Сейчас они ведут активную подготовку к чемпионату мира, который будет проходить с 19 по 27 июля в Браге. Надеемся, что и на этот раз наши ребята смогут проявить себя лучшим образом.

Прыгай на здоровье


Прыжки на скакалке являются эффективней многих упражнений для улучшения физической силы, ещё они укрепляют здоровье человека. Если вы хотите быть красивыми, сильными, а главное — здоровыми, то действуйте. Всё в ваших ногах!
Источник: «Чемпионат»
Оцените работу журналиста
Голосов: 13
5 декабря 2016, понедельник
4 декабря 2016, воскресенье
Что вы думаете о победе Антона Бабикова в Эстерсунде?
Архив →