Неоднократная победительница российских и международных соревнований, двукратная чемпионка Европы в командном зачёте (2002, 2004), обладательница Кубка мира — 2001/2002 Ляйсан Утяшева рассказала о пользе танцев.
«Танец — идеальный фитнес и подъём настроения. 20 лет назад в Турции танцевали с Алиной по 5 часов подряд (без перерывов на поесть и попить). За вечер сжигали по 2 килограмма — рецепт быстрого похудения для самых отчаянных, как мы. Здесь не надо быть профессионалом, танцевать может каждый!
⠀
Способы разные.
⠀
1. Забей на мнение других (танцуй так, как тебе хочется).
2. Танцуй как в последний раз.
3. Танец — язык твоего тела, он не всегда должен быть «внятным».
⠀
P.S. Когда танцуешь, не замечаешь физической нагрузки. Тем более сегодня пятница… Хорошего вам настроения», — написала Утяшева на своей странице в «Инстаграме».
Видео можно посмотреть на странице Ляйсан Утяшевой в «Инстаграме».