Ширяев: на сборе в Острове закладывали базу для сезона
Лыжи 0

Один из ведущих спортсменов сборной России по лыжным гонкам Сергей Ширяев рассказал о своей подготовке в составе национальной команды России к олимпийскому сезону.

«Я тренируюсь в группе Анатолия Чепалова. В июне мы три недели были на сборе в Отепя, а вот сейчас вернулись с также трёхнедельного сбора, проходившего в Острове. Летом, как известно, закладывается база — это объёмные тренировки. Но мы уже начали использовать и скоростно-силовые упражнения. Сначала короткие, а потом и более длинные. В конце сбора в Острове начали включать в тренировки функциональную работу: скоростную имитацию, т.е. всё начинает работать на скорость потихонечку.

Следующий сбор планирую провести в Рыбинске с 14 августа. До 1 сентября мы будем тренироваться там», — приводит слова российского лыжника «Лыжный спорт».

Комментарии (0)
Рекомендуем вам
Партнерский контент
Рекомендуем вам