Главная /

ФитнесвЗале

ФитнесвЗале

ФитнесвЗале

Полезные процедуры для мышц

Какие процедуры могут помочь мышцам в росте и расслаблении?

Если чувствуете, что своими силами в зале уже не справляетесь.

4 марта 2021, 18:45

Lifestyle

Почему обязательно надевать шапочку в бассейн?

Без шапочки никуда: почему важно убирать волосы перед бассейном?

Плавать с распущенной причёской неудобно, но есть ещё несколько важных моментов.

4 марта 2021, 13:35

Lifestyle

Как понять, что вы худеете в мышцах?

Как определить, что «худеют» мышцы?

Сброшенные килограммы не всегда оказываются жиром.

3 марта 2021, 20:15

Lifestyle

С каким весом начинать тренироваться?

Килограмм за килограммом: с чего начинать тренировку с весами?

Не переусердствуйте на начальном этапе, особенно если занимаетесь в одиночку.

2 марта 2021, 00:30

Lifestyle

Чек-лист для похода в спортзал

Чек-лист: собираем сумку в тренажёрный зал

Так точно ничего не забудете.

22 февраля 2021, 18:30

Lifestyle

Можно ли повторить тренировку Роналду?

Видео

Пресс как у легенды Португалии: можно ли повторить тренировку Роналду?

Блогер Асэль Суид попытался – дыхание сбилось уже после первого сета.

21 февраля 2021, 19:15

Lifestyle

Что будет, если пропустить тренировку?

Всё или ничего: что случится, если пропустить тренировку?

И стоит ли идти в зал, несмотря ни на что.

13 февраля 2021, 16:20

Lifestyle

Чем может быть опасна планка?

Больше вреда, чем пользы: чем может быть опасна планка

С этим популярным упражнением стоит быть аккуратнее.

12 февраля 2021, 16:20

Lifestyle

Что делать, если свело мышцу на тренировке?

Ногу свело: что делать при судорогах в мышцах

Тренировка сквозь боль может привести к серьёзным травмам.

11 февраля 2021, 20:45

Lifestyle

Стоит ли пить кофе перед тренировкой?

Дополнительная энергия? Как кофе влияет на эффективность тренировки

Можно заполучить как нужный заряд бодрости, так и депрессию.

9 февраля 2021, 13:35

Lifestyle

Все статьи по тегу