Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Трансферы Европы
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Евро-2024
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
ЧМ по футболу 2026
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
МЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Другие
Шахматы
Регби
Борьба
Снукер
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Футзал
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи дня
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Матч-центр
Новости
Топ-матчи дня
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
ФитнесвЗале
ФитнесвЗале. Статьи
ФитнесвЗале
Главная
Новости
Статьи
Эта девушка творит в спортзале что-то невероятное. Видео!
Видео!
8 марта 2024, 15:30
Фитнес
Почему не у всех появляются кубики пресса? Профессор Каневская назвала возможные причины
У некоторых людей мышцы живота выражены больше, чем у других. С чем это связано?
13 декабря 2023, 15:45
Фитнес
Модель Яна Сапета показала простое и эффективное упражнение на пресс
Видео!
23 ноября 2023, 21:15
Фитнес
Найдена самая пластичная спортивная девушка! Только посмотрите, как она двигается
Видео!
21 ноября 2023, 19:15
Фитнес
Осознанность, онлайн-тренировки и гаджеты. Эволюция фитнеса за последние 10 лет
Как менялась мода на занятия спортом.
15 июля 2023, 11:15
Фитнес
Как прокачать нижний пресс? 6 наиболее эффективных упражнений для зала и дома
Эти мышцы не только будут эстетично смотреться, но и помогут улучшить осанку.
17 мая 2023, 16:15
Фитнес
5 известных бодибилдеров, которым вакуум помог стать чемпионами
Выяснили, за что спортсмены полюбили это упражнение, как его правильно делать новичкам и какие есть нюансы.
27 марта 2023, 18:10
Фитнес
6 признаков, что ваш фитнес-инструктор — мастер своего дела
От чего зависит популярность тренера и как совершенствоваться в своём деле?
2 марта 2023, 18:35
Мотивация
Пластический хирург назвал 4 последствия, если не носить лифчик во время занятий спортом
Рассказываем, как отказ от нижнего белья влияет на работу внутренних органов и осанки.
2 марта 2023, 17:15
Здоровье
5 признаков, что ваш фитнес-инструктор не профессионал и нужна замена
Как не потратить деньги впустую и получить результат от занятий.
18 февраля 2023, 18:30
Мотивация
Истории
Вредные советы для качалки. 11 смешных и глупых упражнений
Не повторяйте это, пожалуйста.
5 мая 2022, 15:20
Фитнес
Истории
5 эффективных видов приседаний для подтянутых ягодиц
Сильные ягодичные мышцы не только красиво выглядят, но и уменьшают риск появления проблем с поясницей.
14 января 2022, 17:05
Фитнес
Боль в мышцах — показатель эффективной тренировки?
Такой дискомфорт, как правило, возникает в результате микротравмы.
17 августа 2021, 19:35
Здоровье
Мышцы атрофируются и превращаются в жир? Нет, и вот почему
Не работает и обратная схема: набрать мышечную массу из жировой ткани не получится.
10 августа 2021, 23:30
Здоровье
5 эффективных упражнений для красивого пресса
Если вы хотите обладать «кубиками», нужно соблюдать всего два условия.
27 июля 2021, 14:15
Фитнес
Как не надо отжиматься? 3 типичные ошибки
Без правильной техники это упражнение не принесёт никакой пользы.
21 июля 2021, 20:15
Фитнес
Как быстро прийти в форму после заражения коронавирусом и не навредить себе?
Тренировки важно выстраивать постепенно и следовать некоторым правилам.
16 июля 2021, 16:20
Фитнес
Грамотная тренировка: какие упражнения нужно делать первыми и почему?
Эффективность занятия напрямую зависит от правильной комбинации задач, которые вы ставите перед собой.
15 июля 2021, 16:20
Фитнес
Как сделать ежедневные приседания максимально эффективными?
В течение дня мы приседаем десятки раз, но ягодицы от этого не становятся рельефнее.
13 июля 2021, 13:20
Фитнес
Вакуум — упражнение для плоского живота и духовного роста
Прокачать самые труднодоступные мышцы можно двумя вариантами.
9 июля 2021, 13:35
Фитнес
Как меняются тело и сознание на занятиях аэройогой?
Занимаясь антигравити, можно избавиться от бессонницы, увеличить объём памяти и скорость мышления.
8 июля 2021, 18:45
Фитнес
Как прокачать всё тело? Круговая тренировка от Lerchek
Блогер, инфлюенсер и бизнесвумен делится одним из любимых комплексов.
5 июля 2021, 14:15
Фитнес
Само пройдёт? Что нельзя игнорировать во время тренировки
Организм лучше вас понимает, когда стоит сделать паузу. Поэтому не стоит пренебрегать его SOS-сигналами.
3 июля 2021, 18:15
Здоровье
5 шагов к успешной тренировке
Чтобы занятие прошло продуктивно, придерживайтесь этих правил.
30 июня 2021, 12:15
Фитнес
5 лучших видов приседаний для подтянутых ягодиц
Сильные ягодичные мышцы уменьшают риск появления проблем с поясницей.
29 июня 2021, 12:15
Фитнес
5 эффективных упражнений для тонуса бёдер
Этот комплекс гарантирует вам красивые ножки зимой и летом.
28 июня 2021, 14:45
Фитнес
6 причин неожиданной прибавки в весе
Пару килограммов можно набрать не только после плотного обеда, но и после тренировки.
23 июня 2021, 21:05
Фитнес
Собираем сумку в зал: что обязательно взять с собой на тренировку?
Не знаете, что вам может понадобиться в фитнес-клубе? Ловите список.
20 июня 2021, 10:40
Фитнес
Добить или не добить: 5 упражнений для зала, которые не работают как самостоятельные
В тренировочной программе есть упражнения, которые работают только в комплексе.
15 июня 2021, 23:45
Фитнес
В зал, как на бал: что будет с кожей, если краситься на тренировку?
Макияж во время активных занятий — не очень хорошая идея.
13 июня 2021, 23:35
Фитнес
Под бит: 5 беспроводных наушников для занятий спортом
Им не страшны ни дождь, ни долгие тренировки.
21 мая 2021, 22:45
Тренды
Карманный тренер: 7 бесплатных приложений для любителей спорта
В смартфоне можно не только листать мемы и смотреть тиктоки, но и проводить время с пользой.
19 мая 2021, 12:15
Фитнес
Чек-лист: что взять с собой в бассейн
Не во всех комплексах есть полотенца и шампуни.
18 мая 2021, 22:45
Фитнес
Видео
Ноги врозь: как научиться садиться на шпагат
Добиться хорошей растяжки можно и за 10 минут в день.
12 мая 2021, 18:45
Фитнес
Универсальная нагрузка: короткая тренировка от Ани Лорак на каждый день
Успешная певица и мама поделилась своими любимыми упражнениями. Выполнять их можно дома и без дополнительного инвентаря.
10 мая 2021, 16:53
Фитнес
Видео
Что такое поза голубя и в чём её польза для здоровья?
Она эффектно выглядит на фото в «Инстаграме», но, чтобы добиться красивой картинки, придётся постараться.
1 мая 2021, 18:45
Фитнес
Научный подход: как накачать пресс по рекомендациям Гарварда
Для этого не нужен даже спортзал. Только желание тренироваться.
28 апреля 2021, 22:45
Фитнес
Без нагрузок нельзя: как правильно тренироваться во время беременности
С особой осторожностью стоит заниматься во время первого триместра.
27 апреля 2021, 22:45
Фитнес
Сам себе мотиватор: 7 лайфхаков, чтобы не прогулять тренировку
Иногда метод «вижу цель — иду к цели» не работает. Тогда приходится немного себя подтолкнуть.
26 апреля 2021, 22:45
Фитнес
Как уменьшить складки на боках? Одними тренировками не отделаться
А некоторые упражнения могут и вовсе ухудшить состояние.
21 апреля 2021, 22:45
Фитнес
Как заниматься фитнесом при варикозе и не навредить организму
Заболевание — не повод отказываться от тренировок. Но важно правильно подобрать экипировку.
20 апреля 2021, 16:20
Фитнес
Как выяснить степень плоскостопия и что она означает?
Некоторые считают, что в таком случае нельзя заниматься спортом.
12 апреля 2021, 16:30
Здоровье
Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
10 апреля 2021, 22:00
Фитнес
Гибкость во всём: 5 упражнений на растяжку с эспандером
Этот спортивный инвентарь часто недооценивают.
9 апреля 2021, 22:45
Фитнес
Правила сушки: как мужчинам добиться чёткого рельефа
Недостаточно только накачать мышцы. Чтобы выглядеть, как «с картинки», придётся приложить дополнительные усилия.
9 апреля 2021, 15:45
Фитнес
Выше головы: как похудеть, прыгая на батуте
Джампинг становится всё популярнее, но так ли он эффективен?
7 апреля 2021, 16:15
Фитнес
Слушать на ходу: 6 подкастов о тренировках, питании и ЗОЖ
Даже в метро или во время прогулки можно узнавать что-то новое и полезное.
6 апреля 2021, 18:15
Тренды
Йога или пилатес: что интереснее и эффективнее?
У каждой тренировки есть свои плюсы и минусы. Но отталкиваться стоит не только от желаний, но и от возможностей.
2 апреля 2021, 20:15
Фитнес
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Следующая
RSS