Йога
Йога
Материалы
Главная Статьи
Главные мифы о йоге

«Йога не для мужчин» и другие мифы о практиках

Погрузились в историю и разрушили 8 ошибочных мнений.
19 декабря 2020, 16:50
Lifestyle
Как заниматься йогой с плохой растяжкой?

Согнуть несгибаемое: как заниматься йогой, если нет растяжки?

Экспресс-гайд для начинающих от профессионального йогатерапевта.
2 ноября 2020, 14:15
Lifestyle
Как правильно выполнять какасану?

Какасана: поза ворона, которая полезна тем, кто ведёт сидячий образ жизни

Эта несложная асана обладает рядом оздоровительных свойств.
29 октября 2020, 20:45
Lifestyle
Тренировка от стресса

В гармонии с собой: 5 упражнений для внутреннего спокойствия

Снять напряжение поможет несложная тренировка.
3 октября 2020, 22:45
Lifestyle
Чем могут быть опасны популярные тренировки?

«Осторожно, спорт!»: что случится, если злоупотреблять популярными тренировками?

Врач Стивен Баррер — о потенциальных опасностях при занятиях спортом.
29 сентября 2020, 16:30
Lifestyle
Какие упражнения из йоги помогут от головной боли?

И голова не болит: 3 упражнения из йоги для борьбы с мигренью

Выполнить эти асаны сможет даже новичок.
1 сентября 2020, 21:15
Lifestyle
Главные спортивные события сентября-2020

Бесплатный фитнес и праздник йоги: чего ждать в сентябре?

Готовимся начать осень правильно вместе с традиционной подборкой спортивных мероприятий.
31 августа 2020, 18:47
Lifestyle
Как правильно выполнять позу бабочки?

Пари как бабочка: поза Баддха Конасана, которая улучшает мужское и женское здоровье

Она подходит не только для медитаций, но и для ежедневной разминки.
30 августа 2020, 22:50
Lifestyle
Чем йога полезна для мужчин?

Неженское дело: почему мужчинам тоже стоит обратить внимание на йогу?

Изначально восточные практики были рассчитаны на представителей сильного пола.
13 августа 2020, 12:50
Lifestyle
Какие упражнения йоги помогут избавиться от живота

Как добиться плоского живота? Три полезных упражнения из йоги

Рассказываем о несложных техниках, которые доступны даже новичкам.
24 июля 2020, 22:30
Lifestyle