Йога
Йога
Материалы
Главная Новости Статьи
В чём польза и особенности парной йоги?

Как укрепить физический и духовный контакт с друзьями и партнёром? Попробуйте парную йогу

Рассказываем, как подготовиться к совместной практике и какие асаны выполнять.
2 октября 2023, 12:15
Lifestyle
Йога для пожилых
Видео

Как в пожилом возрасте чувствовать себя на 30 благодаря йоге? 4 простые асаны

Регулярные занятия позволят стать активнее и помогут восстановить баланс сил и энергии.
22 сентября 2023, 12:45
Lifestyle
Гид по Кундалини-йоге

Большой гид по Кундалини-йоге. Как прокачать чакры — пошаговая инструкция.

Энергетическая практика исцеления.
11 сентября 2023, 15:15
Lifestyle
Куда поехать на йога-тур по России?

Отпуск для души и тела: лучшие места для ретритов и йога-туров в России

Выбираем оптимальный вариант для новичков и профи.
9 сентября 2023, 11:15
Lifestyle
8 простых асан, которые приведут тело в тонус
Видео

Йога для тонуса мышц: 8 простых асан, которые подтянут всё тело

Они не только сделают фигуру изящнее, но и научат вас держать баланс.
2 сентября 2023, 10:15
Lifestyle
Пятиминутная йога-тренировка
Видео

Комплекс простых и полезных упражнений из йоги. Всего 5 минут в день изменят ваше тело

Эту тренировку можно делать ежедневно.
26 августа 2023, 10:15
Lifestyle
Профилактика боли в спине
Видео

Профилактика боли в спине: 6 лучших упражнений из йоги для здоровья позвоночника

На тренировку вам понадобится всего пять минут.
19 августа 2023, 09:15
Lifestyle
Хатха-йога: от истории к практике

Хатха-йога: от истории к практике. Большой гид по одному из самых популярных направлений

Вместе с инструктором разобрались в главных принципах занятий и составили тренировку для начинающих.
16 августа 2023, 14:30
Lifestyle
Ежедневная йога, которую может выполнить каждый
Видео

Йога на каждый день. Лёгкий комплекс упражнений, который под силу даже новичку

Вам понадобится всего 10 минут.
12 августа 2023, 11:15
Lifestyle
В чём польза йоги для гормональной системы?

Как нормализовать гормональный баланс с помощью йоги? 8 асан для женского здоровья

Регулярные практики помогут скорректировать много нюансов.
10 августа 2023, 11:30
Lifestyle