Главная

Йога

Йога

Йога

Флоу йога – ключ к балансу и обретению потока

Флоу йога – ключ к балансу и энергии. Базовая практика из 9 асан

Этот стиль могут практиковать как новички, так и опытные спортсмены.

1 апреля 2024, 13:15

Lifestyle

Проработайте баланс и научитесь управлять телом

Что такое баланс и как его тренировать? 8 самых эффективных упражнений

Йога-практика или обычная тренировка – на выбор.

21 марта 2024, 12:30

Lifestyle

Как научиться делать стойку на локтях?

Как научиться делать стойку на локтях? Пошаговая инструкция от тренера

Для освоения этой асаны требуется тщательная подготовка.

6 марта 2024, 16:15

Lifestyle

Ищем различия между пилатесом и йогой

В чём разница между йогой и пилатесом? Подробный разбор спортивных направлений

На первый взгляд, похожие, но всё же разные направления тренировок.

19 февраля 2024, 15:30

Lifestyle

Девушка делает сложнейшую асану из йоги на лыжах

Истории

Девушка делает сложнейшую асану из йоги на лыжах! Мало кто повторит такое

Зачем ей это нужно, не совсем понятно, но выглядит эффектно.

14 января 2024, 12:15

Lifestyle

Идеальный баланс

Истории

Кажется, эта девушка знает всё об идеальном балансе

При переходе из асаны в асану не дрогнул ни один мускул!

8 декабря 2023, 21:45

Lifestyle

Как заниматься йогой в гамаках?

Йога в гамаках: свобода движений и гармония. Что стоит знать про это направление?

Рассказываем о пользе и противопоказаниях, а также показываем, какие асаны входят в практику.

20 октября 2023, 11:45

Lifestyle

Как быстро снять отёки? 3 простых упражнения

Как быстро снять отёки в ногах и руках? 3 лёгких, но действенных упражнения

И советы, которые позволят уменьшить риск появления проблемы.

17 октября 2023, 14:45

Lifestyle

В чём польза и особенности парной йоги?

Как укрепить физический и духовный контакт с друзьями и партнёром? Попробуйте парную йогу

Рассказываем, как подготовиться к совместной практике и какие асаны выполнять.

2 октября 2023, 12:15

Lifestyle

Йога для пожилых

Видео

Как в пожилом возрасте чувствовать себя на 30 благодаря йоге? 4 простые асаны

Регулярные занятия позволят стать активнее и помогут восстановить баланс сил и энергии.

22 сентября 2023, 12:45

Lifestyle

Все статьи по тегу