Йога
Йога
Материалы
Главная Статьи
3 упражнения помогут избавиться от боли в спине

Всего 3 упражнения помогут избавиться от боли в спине

Выполнить их сможет даже новичок.
15 июня 2022, 21:45
Lifestyle
Упражнения, которые помогут уснуть

7 простых упражнений, которые помогут вам быстро уснуть

Комплекс займёт не более 20 минут.
9 июня 2022, 21:45
Lifestyle
Чем полезно стоять на гвоздях и как правильно

Чем полезно стоять на гвоздях и как научиться делать это правильно

Решиться на такую практику может не каждый. А зря.
11 мая 2022, 22:30
Lifestyle
3 асаны для красивой фотосессии

Как сделать эффектный кадр в позе из йоги? 3 асаны для красивой фотосессии

Сложные перевёрнутые позы не предлагаем.
7 мая 2022, 11:10
Lifestyle
Чем могут быть опасны медитации

Чем могут быть опасны медитации и кому нельзя их практиковать

Дыхательные упражнения не так просты, как кажется на первый взгляд.
27 апреля 2022, 16:45
Lifestyle
Как правильно выбрать коврик для йоги

Как выбрать коврик для йоги. Разбираемся вместе с инструктором

Правильный коврик — помощник и надёжная опора во время практик.
14 апреля 2022, 16:30
Lifestyle
4 способа снять напряжение и тревожность

Как снять напряжение и тревожность: 4 способа от кандидата в мастера спорта

Сделать это можно дома — никакой особый инвентарь не понадобится.
6 апреля 2022, 09:35
Lifestyle
Позы из йоги для людей с плохой растяжкой

5 простых поз из йоги, которые можно делать даже с плохой растяжкой

Если выполнять комплекс регулярно, результаты станут заметны уже через неделю.
4 апреля 2022, 15:45
Lifestyle
5 способов бесплатно позаботиться о здоровье

Как укрепить здоровье совершенно бесплатно: 5 несложных способов

Чтобы заняться собой, совсем не обязательно тратить уйму денег и времени на салоны и фитнес-залы.
21 марта 2022, 13:45
Lifestyle
Как солнцееды обходятся без еды

Как солнцеедам удаётся жить без еды. Мнение учёных и личный опыт

В древней Индии это считалось одной из «суперспособностей» йогов.
18 марта 2022, 21:45
Lifestyle