Главная

Йога

Йога

Йога

В чём польза и особенности парной йоги?

Как укрепить физический и духовный контакт с друзьями и партнёром? Попробуйте парную йогу

Рассказываем, как подготовиться к совместной практике и какие асаны выполнять.

2 октября 2023, 12:15

Lifestyle

Йога для пожилых

Видео

Как в пожилом возрасте чувствовать себя на 30 благодаря йоге? 4 простые асаны

Регулярные занятия позволят стать активнее и помогут восстановить баланс сил и энергии.

22 сентября 2023, 12:45

Lifestyle

Гид по Кундалини-йоге

Большой гид по Кундалини-йоге. Как прокачать чакры — пошаговая инструкция.

Энергетическая практика исцеления.

11 сентября 2023, 15:15

Lifestyle

Куда поехать на йога-тур по России?

Отпуск для души и тела: лучшие места для ретритов и йога-туров в России

Выбираем оптимальный вариант для новичков и профи.

9 сентября 2023, 11:15

Lifestyle

8 простых асан, которые приведут тело в тонус

Видео

Йога для тонуса мышц: 8 простых асан, которые подтянут всё тело

Они не только сделают фигуру изящнее, но и научат вас держать баланс.

2 сентября 2023, 10:15

Lifestyle

Пятиминутная йога-тренировка

Видео

Комплекс простых и полезных упражнений из йоги. Всего 5 минут в день изменят ваше тело

Эту тренировку можно делать ежедневно.

26 августа 2023, 10:15

Lifestyle

Профилактика боли в спине

Видео

Профилактика боли в спине: 6 лучших упражнений из йоги для здоровья позвоночника

На тренировку вам понадобится всего пять минут.

19 августа 2023, 09:15

Lifestyle

Хатха-йога: от истории к практике

Хатха-йога: от истории к практике. Большой гид по одному из самых популярных направлений

Вместе с инструктором разобрались в главных принципах занятий и составили тренировку для начинающих.

16 августа 2023, 14:30

Lifestyle

Ежедневная йога, которую может выполнить каждый

Видео

Йога на каждый день. Лёгкий комплекс упражнений, который под силу даже новичку

Вам понадобится всего 10 минут.

12 августа 2023, 11:15

Lifestyle

В чём польза йоги для гормональной системы?

Как нормализовать гормональный баланс с помощью йоги? 8 асан для женского здоровья

Регулярные практики помогут скорректировать много нюансов.

10 августа 2023, 11:30

Lifestyle

Все статьи по тегу