Воркаут. Статьи

5 бесплатных воркаут-площадок Москвы Приходите потренироваться в любое время!

1 августа 2021, 16:20

Фитнес

Видео

Никогда не поздно: как научиться подтягиваться на турнике? Лайфхаки и комплекс из пяти упражнений от фитнес-тренера.

28 ноября 2020, 14:00

Фитнес

Как зарабатывает один из самых успешных воркаутеров Крис Хериа В 16 лет он сделал татуировку на шее, чтобы никогда не работать в офисе.

25 ноября 2020, 18:45

Тренды

Точка невозврата: как быстро теряется физическая форма без тренировок Узнали, сколько походов в зал можно пропустить без особых последствий.

6 августа 2020, 21:45

Фитнес

Игры на турнике. Упражнения для тех, кто хочет посоревноваться с друзьями Скучно на тренировке не будет точно.

14 июля 2020, 16:30

Фитнес

Научиться подтягиваться за 30 дней реально. Инструкция для новичков Упражнения, которые помогут освоить простые техники.

4 июля 2020, 16:30

Фитнес

Как тренироваться в жаркую погоду? Рекомендации врача Холодная вода, фитнес в полдень и другие банальные ошибки, которые совершают спортсмены.

12 июня 2020, 10:45

Фитнес

Что будет, если качать пресс каждый день?

В погоне за кубиками: почему не стоит качать пресс каждый день Тот случай, когда излишнее рвение делу не помощник.

28 мая 2020, 10:20

Фитнес

Что будет, если ежедневно заниматься на турнике?

Турник вместо лекарства. Как Ганнибал Кинг стал королём воркаута Легенда уличного спорта ночевал в приюте для бездомных. А теперь у него миллионы последователей.

22 мая 2020, 20:15

Фитнес

Что будет, если отжиматься 200 раз каждый день?

Видео

Будет ли результат, если отжиматься 200 раз каждый день? Честный челлендж воркаутера Спортсмен Антон Марчук провёл эксперимент на себе.

12 мая 2020, 13:45

Фитнес

Можно ли накачаться на турниках. История Лароса

Ежедневные тренировки на турниках привели к титулу чемпиона мира. История Андреа Лароса Спортсмен по праву носит титул «короля планша» в воркауте.

4 мая 2020, 21:30

Фитнес

Воркаутер Яна Логвина круче мужчин на турниках

Видео

Королева воркаута. Крутости 40-летней россиянки позавидуют многие молодые мужчины Яна Логвина не испугалась стать «русской ниндзя» и теперь вдохновляет 500 тыс. подписчиков на занятия спортом.

13 апреля 2020, 23:45

Фитнес

Чем опасен бодибилдинг? История Дэвида Лэйда, который в 20 лет чувствует себя на 80 Парень заработал 19 диагнозов из-за того, что слишком много качался.

5 апреля 2020, 22:45

Фитнес

Человек-паук запустил челлендж с футболкой

Видео

«Человек-паук челлендж». Кто сможет надеть футболку, стоя на руках? Том Холланд и Джейк Джилленхол запустили новое развлечение в «Инстаграме».

3 апреля 2020, 19:45

Фитнес

Как правильно тренироваться с домашним животным?

Вместе веселее. Как тренироваться с домашними животными Дога-йога, каникросс и другие идеи для вовлечения любимца в спорт.

23 февраля 2020, 20:30

Фитнес

Маленькая да удаленькая: как 14-летняя девочка установила мировой рекорд по подтягиваниям Шесть лет назад юная Дарья Чепига сделала то, чего не удавалось многим взрослым мужчинам.

20 февраля 2020, 22:50

Фитнес

5 сложных видов отжиманий. Техника выполнения

Видео

Взрывная техника. 5 видов отжиманий, с которыми вы справитесь не сразу Бриллиант, супермен, ацтек и другие методы, подвластные только опытным спортсменам.

4 декабря 2019, 20:35

Фитнес

Большое интервью с актёром Мартином Фордом

Эксклюзив

Мартин Форд: я могу раскачаться до 500 фунтов, но какой в этом смысл? Он ежедневно посещает зал, чтобы добиться подходящей формы для каждого следующего фильма.

8 ноября 2019, 21:30

Фитнес

Фото

Минимум затрат. Как похудеть с помощью тренировок без оборудования Ещё два года назад Саша Селиванов весил 113 килограммов и боялся приседать.

5 ноября 2019, 23:50

Фитнес

Паркур сейчас. Соревнования, участники, победители

Паркур жив. Трейсеры проводят состязания, от которых захватывает дух Думали, мода на трюки и прыжки по стенам осталась в прошлом? Доказываем, что это не так.

21 октября 2019, 23:50

Тренды

Видео

Как тренируется российский спецназ? С этой программой справятся не все Адские круговые тренировки, которые помогают бойцам развить выносливость.

19 октября 2019, 22:00

Фитнес

Видео

Проверка на прочность: 5 спортивных челленджей для самых продвинутых Присоединяйтесь, чтобы проверить свои физические возможности.

13 октября 2019, 22:15

Фитнес

Видео

100 отжиманий в день. Челлендж, который изменит вас за месяц Через 30 дней вы себя не узнаете.

1 октября 2019, 21:30

Фитнес

Видео

3 рекорда по отжиманиям за день. Почему не получилось установить четвёртый? Рассказываем, в чём были главные ошибки спортсменов и как зафиксировать свой рекорд.

27 сентября 2019, 22:30

Фитнес

Видео

Как накачать спину? 5 упражнений, которые сделают мышцы рельефными Добиться этого проще, чем вам кажется.

26 сентября 2019, 21:00

Фитнес

Мысли, которые мешают вам заниматься спортом Выбросите эти установки из головы и отправляйтесь в спортивный зал.

13 сентября 2019, 08:30

Фитнес

Норматив на старость: упражнения, которые помогут определить ваш возраст Если вы можете сделать их, вы в отличной форме.

1 сентября 2019, 21:30

Фитнес

Видео

Узкий или широкий хват: как правильно подтягиваться на турнике? Тренер рассказывает, как поставить руки, чтобы подтянуться больше всех.

31 августа 2019, 00:19

Фитнес

Видео

Армянский Брюс Ли. Сколько раз отжался чемпион мира по воркауту? Рассказываем, почему чемпионат мира проходил в Пскове и что такого сделал Аарон Вирабян, чтобы победить.

26 августа 2019, 15:40

Фитнес

Видео

Круче Брюса Ли. Российский спортсмен побил рекорд легенды у стен Кремля Он отжался на двух пальцах 55 раз за минуту и теперь попадёт в Книгу рекордов Гиннесса.

15 августа 2019, 22:00

Фитнес

Видео

Как отжиматься в стойке на руках. Разбор эффектного воркаут-упражнения Рекордсмен мира учит отжиматься в стойке на руках. Сможете повторить?

7 августа 2019, 23:30

Фитнес

Будь как Стэтхэм. Как тренируется самый брутальный актёр Джейсон всегда в отличной форме. Но как ему это удается?

2 августа 2019, 22:30

Тренды

Как научиться подтягиваться больше 20 раз за подход? Советы воркаутера 20 подтягиваний — это легко! Если выполнить несколько простых рекомендаций.

31 июля 2019, 23:00

Фитнес

Лучшие воркаут-площадки Москвы. Выбор спортсмена 7 бесплатных спортивных площадок, с которых вам не захочется уходить.

30 июля 2019, 07:30

Тренды

Калестеника до и после: результат за год

Калистеника до и после. Как накачаться без спортзала Вам больше не нужен абонемент в фитнес-зал и мы расскажем почему.

29 июля 2019, 23:30

Фитнес

Как научиться отжиматься 100 раз подряд за 5 недель. Программа от тренера Рассказываем, как начать отжиматься больше 100 раз всего за месяц. Ничего сложного!

24 июля 2019, 01:45

Фитнес

Видео

Давидыч, который смог. Блогер доказал, что может присесть 1200 раз Во время прямой трансляции в YouTube он присел 1251 раз. Качество упражнений вызвало у зрителей вопросы.

20 июля 2019, 20:15

Тренды

Тренировка супергероя. 3 упражнения по 100 повторений каждый день Сингапурец накачался за 100 дней по программе тренировок из мультика. Вы тоже так можете.

18 июля 2019, 23:45

Фитнес

Держать планку правильно. Как выполнять упражнение и почему оно полезно Фитнес-тренер рассказывает, как делать планку, чтобы добиться результата.

18 июля 2019, 00:30

Фитнес

Видео

Самые сложные отжимания. 5 видов, которые выполнят не все Эти отжимания мало кому под силу. Сможешь повторить?

13 июля 2019, 21:30

Фитнес

Самый низкий качок России. Алексей жмёт 132 кг при росте 136 см Как Алексей Савко дорос до мастера спорта и стал звездой.

12 июля 2019, 23:50

Тренды

Фото

Не для слабаков: самые красивые девушки на турниках Воркаут — не только мужское занятие. И вот вам лучшее доказательство.

12 июля 2019, 21:45

Фитнес

Как научиться подтягиваться больше. Советы тренера Увеличить число подтягиваний просто. Главное — избегать типичных ошибок.

10 июля 2019, 23:03

Фитнес

Как сейчас выглядят знаменитые актёры 90-х?

Фото

Герой с плаката: как выглядят кинозвёзды 90-х сейчас Кто из них смог сохранить спортивную форму? Удалось не всем.

6 июля 2019, 22:30

Фитнес

Видео

Как сделать 1500 отжиманий за час. Тренер отвечает Давидычу Это 25 раз в минуту, или 2 секунды на отжимание. Оказывается, так может любой из нас.

5 июля 2019, 19:40

Фитнес

Видео

Самые сложные отжимания: в мире их делают единицы Новые мировые рекорды от воркаутеров из России. А вы думали, что умеете отжиматься?

29 июня 2019, 21:30

Фитнес

5 лайфхаков для тренировок в жаркое время года Как не заработать тепловой удар, променяв тренажёрный зал на воркаут.

15 июня 2019, 11:30

Фитнес

Эксклюзив

Почему тренироваться на улице полезнее, чем в зале? Секреты эффективной outdoor-тренировки от Самиры Мустафаевой.

10 июня 2019, 11:10

Фитнес