Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

6 здоровых привычек долгожителей

6 привычек долгожителей, которые может перенять каждый Простые правила, которые мы часто недооцениваем.

21 ноября 2022, 19:00

Здоровье

Какой сахар самый полезный и безвредный

Белый, кокосовый, мусковадо — какой менее вредный. Полный гид по сахару Всё самое важное — в одном материале.

19 ноября 2022, 14:15

Питание

5 причин в пользу тренировок без наушников

5 неочевидных причин в пользу тренировок без наушников Рассказываем, как влияют любимые треки на эффективность занятий.

18 ноября 2022, 20:45

Мотивация

Почему стареют суставы

Почему стареют суставы. 4 неочевидные причины Поздняя диагностика и лечение могут привести к необратимым последствиям.

16 ноября 2022, 16:45

Здоровье

Как выбрать косметолога

Как правильно выбрать косметолога? 5 деталей, на которые стоит обратить внимание Эти советы помогут вам избежать неприятных последствий.

11 ноября 2022, 17:15

Здоровье

Вредные пищевые привычки родом из детства

3 вредные пищевые привычки, которые формируются в детстве Во взрослом возрасте из-за них можно приобрести немало проблем.

9 ноября 2022, 15:15

Питание

Почему экстремалы отказываются от вредных привычек

Эксклюзив

«Крутости вообще нет». Экстремалы объясняют, почему решили отказаться от вредных привычек Сигареты и алкоголь уже давно не в тренде даже у самых «отвязных» ребят.

9 ноября 2022, 11:30

Мотивация

Как распознать аппендицит

Как распознать аппендицит. 2 способа для самопроверки И симптомы, на которые стоит обратить внимание.

7 ноября 2022, 15:45

Здоровье

Как правильно отдыхать на выходных

Как правильно отдыхать на выходных, чтобы не чувствовать себя уставшим? Объясняет психолог Нашли пять простых способов, которые помогут не бояться понедельника.

6 ноября 2022, 11:15

Впечатления

Тренировка на верх тела для женщин

Видео

Лёгкая тренировка на спину и руки для женщин. Она поможет улучшить осанку Вам понадобится всего 15 минут и маленькие гантели.

3 ноября 2022, 15:15

Фитнес

2 упражнения от простреливающей боли в пояснице

Видео

Всего 2 упражнения помогут избавиться от простреливающей боли в пояснице Вам понадобятся длинная резинка и любое отягощение среднего веса.

2 ноября 2022, 13:30

Фитнес

Опасные упражнения для пожилых мужчин

Эти 4 упражнения могут быть опасны для мужчин после 50 лет Рассказываем, чем их можно заменить и что делать, если без них никак нельзя.

31 октября 2022, 21:05

Фитнес

4 упражнения для здоровой спины

Видео

4 полезных упражнения из йоги для здоровой спины и красивой осанки Этот комплекс делается сидя.

26 сентября 2022, 14:15

Фитнес

Кэтрин Зете-Джонс — 53: секреты молодости актрисы

Как Кэтрин Зета-Джонс удаётся шикарно выглядеть в 53? Секреты красоты и молодости актрисы Знаменитость не отказывается от шоколада и булочек.

25 сентября 2022, 21:45

Мотивация

Как сохранить молодость мозга

Как сохранить здоровье мозга и ясность ума на долгие годы. 8 простых шагов Как и телу, мозгу нужны эффективные тренировки.

12 сентября 2022, 19:25

Мотивация

Как укрепить мышцы тазового дна

Видео

Как укрепить мышцы тазового дна в домашних условиях. 3 важных упражнения для женщин Проблема слабости этих мышц часто выражена у спортсменок.

31 августа 2022, 18:45

Фитнес

Как ходить правильно

Как правильно ходить, чтобы не навредить здоровью. Отвечает врач Ходьба может быть безопасна не для всех.

28 июля 2022, 13:35

Фитнес

4 экологически чистых места в России

Видео

4 экологически чистых и завораживающих места в России. Заметки путешественника Владимир Виноградов рассказал, куда ехать за свежим воздухом и фантастическими видами.

24 июля 2022, 16:20

Впечатления

Чем опасны тромбы и как избежать их возникновения

Чем опасны тромбы и как избежать их возникновения, объяснила врач От них не застрахованы даже профессиональные спортсмены.

22 июля 2022, 17:20

Здоровье

Как понять, что болит поджелудочная

Как понять, что болит поджелудочная железа. Объясняет врач Неприятные ощущения в животе могут возникнуть по нескольким причинам.

18 июля 2022, 19:35

Здоровье

Оздоровительные курорты России

3 российских курорта, где можно отдохнуть и поправить здоровье Помимо оздоровительных процедур, там вас будет ждать полный информационный детокс.

18 июля 2022, 10:35

Здоровье

Опасность путешествий

Почему путешествия могут быть опасны для здоровья. Отвечает врач О некоторых угрозах для организма вы могли даже не подозревать.

1 июля 2022, 16:45

Здоровье

Как быстро убрать боль в пояснице?

Как убрать боль в пояснице за 10 минут. 3 эффективных упражнения от тренера Одно важное правило — делайте эту тренировку каждый день.

4 июня 2022, 20:15

Фитнес

Как быстро расслабиться, ничего не делая?

Как быстро расслабиться, ничего при этом не делая. 10 простых упражнений Нужно будет только подышать и проговорить несколько аффирмаций.

1 июня 2022, 10:45

Фитнес

Что делать, если у вас сколиоз?

Как тренироваться при сколиозе. 3 упражнения, которые помогут скорректировать осанку Всего 10 минут в день помогут снять напряжение в спине.

28 мая 2022, 12:35

Фитнес

5 бассейнов с морской водой в Москве

Истории

5 бассейнов с морской водой в Москве. Купание в них считается оздоровительным Альтернатива для тех, кто соскучился по морю.

10 апреля 2022, 16:20

Впечатления

Смартфон сможет распознавать болезни по дыханию

Смартфон сможет распознавать болезни по дыханию. Как это будет работать Учёные из России уже создали подобное устройство, но размером побольше.

10 апреля 2022, 10:45

Здоровье

Как природа психологически влияет на человека?

Объятия с деревьями и наблюдение за птицами улучшают здоровье. Как это работает Бёрдвотчинг может стать отличной альтернативой фитнесу и медитации, считают учёные.

4 апреля 2022, 19:05

Впечатления

Тренировка для красивой осанки

6 лёгких упражнений для красивой осанки на каждый день За 15 минут в день при регулярных тренировках можно скорректировать сутулость.

25 марта 2022, 13:45

Фитнес

Лимфодренажные упражнения

8 простых упражнений, которые снимут отёки и зарядят энергией Уделите себе утром около 15 минут.

23 марта 2022, 20:35

Здоровье

Спорт не всегда про красоту

Как волосы и кожа могут пострадать от тренировок? Отвечает дерматолог Во время занятий спортом они нуждаются во внимании как никогда.

16 марта 2022, 10:45

Мотивация

Мария Андрианова

Можно ли сесть на шпагат с нуля во взрослом возрасте? Отвечает тренер по растяжке С возрастом мышцы утрачивают былые функции, и это неудивительно.

11 марта 2022, 19:35

Фитнес

Кому нельзя делать планку? 3 альтернативных упражнения от тренера Облегчённые варианты так же хорошо прокачают пресс и кор, как и классический.

7 марта 2022, 18:35

Фитнес

6 продуктов, повышающих гормоны счастья

Истории

6 продуктов, которые повышают гормоны счастья, но не портят фигуру Чем заменить шоколад?

3 марта 2022, 17:05

Питание

Чем опасен бег зимой?

Чем коварны зимние пробежки? Техника безопасности, которая поможет сохранить здоровье По статистике, с неприятностями во время бега сталкивается каждый второй спортсмен.

25 января 2022, 16:37

Фитнес

Фото

Куда ехать за тёплой зимой в России? 3 места, где можно согреться и хорошо отдохнуть Прогуляйтесь к пещерам и водопадам, не столкнувшись с толпами туристов.

20 января 2022, 14:30

Впечатления

Где жить комфортнее всего? 10 городов для переезда, о которых мы не могли и подумать В список попали и российские локации с хорошей экологией и инфраструктурой для спорта. Спойлер: не Москва и Петербург.

14 января 2022, 14:15

Впечатления

7 опасных симптомов на тренировке

Истории

7 опасных симптомов, на которые нужно обратить внимание на тренировке Организм лучше вас понимает, когда стоит сделать паузу. Поэтому не стоит пренебрегать его SOS-сигналами.

12 января 2022, 20:25

Здоровье

3 причины посетить баню

Истории

Почему стоит сходить в баню? 3 полезных эффекта для здоровья Процедура нужна не только для расслабления.

11 января 2022, 15:05

Здоровье

Сколько нужно спать в разном возрасте?

Истории

Сколько нужно спать в разном возрасте, чтобы высыпаться? Сон занимает треть нашей жизни, поэтому важно соблюдать его режим.

29 декабря 2021, 22:45

Здоровье

6 способов стать активнее без спортзала

Истории

6 способов, которые помогут стать активнее без спортзала Даже плотный график не станет помехой.

25 декабря 2021, 10:35

Фитнес

Термы «Бесстыжие ванны»

6 горячих источников в России. Где согреться и поправить здоровье? Термальные воды даже помогают бороться с лишним весом.

24 декабря 2021, 18:45

Впечатления

6 продуктов, которые нужно есть зимой

Истории

Какие продукты лучше всего есть зимой, чтобы помочь организму? В период простуд и гриппа важно поддерживать энергию изнутри.

13 декабря 2021, 22:45

Питание

5 запрещённых продуктов после 40 лет

Истории

5 групп продуктов, от которых стоит отказаться после 40 лет Они не только ускоряют старение, но и приводят к опасным заболеваниям.

8 декабря 2021, 21:50

Питание

6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить

Истории

6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить в меню Даже если вы не стремитесь похудеть.

3 декабря 2021, 21:55

Питание

Звезды, победившие анорексию

Звезды, победившие анорексию. Гага, Джоли и Бекхэм когда-то весили меньше 40 килограммов В погоне за идеальными формами девушки зашли слишком далеко, но смогли выбраться.

2 декабря 2021, 22:15

Мотивация

Упражнения, которые помогут сохранить молодость

Истории

Упражнения, которые помогут сохранить молодость и красоту Фитнес-тренер рассказывает, как поддерживать тело здоровым и подтянутым долгие годы.

1 декабря 2021, 13:15

Фитнес

8 вещей, которые всегда стоит брать с собой

Истории

8 вещей, которые всегда должны быть в сумке, чтобы быть здоровым Выяснили, что поможет сохранить здоровье и фигуру.

30 ноября 2021, 14:45

Здоровье

Предыдущая 1 … 10 11 12 13 14 15 16 … 26 Следующая

RSS