ФитнесДома
ФитнесДома
Материалы
Главная Статьи
Как стать популярным фитнес–блогером? Таня TGYM
Эксклюзив
Фитнес-блогер Таня TGYM: удачно сложилось так, что моё хобби получилось монетизировать Как добиться успеха, развить канал до 1,5 млн подписчиков и зарабатывать на собственных тренировках?
28 октября 2020, 19:35
Lifestyle
Как избавиться от боли в спине после работы?
Видео
Больше ничего не болит: 5 упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни Простая тренировка избавит от напряжения после долгого рабочего дня.
24 октября 2020, 13:00
Lifestyle
Как научиться делать стойку на руках?
Как правильно делать стойку на руках и почему не стоит её недооценивать? Упражнение поможет развить мышцы и улучшить чувство баланса.
22 октября 2020, 15:35
Lifestyle
Как тренируются баскетболисты НБА?
Тренируйся, как звезда НБА: любимые упражнения Леброна и Хардена Эти спортсмены выкладываются по полной не только на баскетбольной площадке.
20 октября 2020, 22:45
Lifestyle
Как накачать нужные мышцы пресса?
Рельефа не будет: 5 частых ошибок в упражнениях на пресс Как их избежать и научиться правильно качать мышцы живота.
18 октября 2020, 22:50
Lifestyle
Как накачать мышцы груди?
Видео
Пуловер и жим Свенда: 5 наиболее эффективных упражнений на мышцы груди Составили тренировку, которую можно выполнять и в зале, и в домашних условиях. Штанга не понадобится.
17 октября 2020, 13:15
Lifestyle
Что купить для домашних тренировок?
Своими силами: почему необязательно тратиться на оборудование для домашнего фитнеса? И чем можно заменить спортинвентарь.
16 октября 2020, 20:10
Lifestyle
Японская гимнастика для тонкой талии
Японская гимнастика Чиаки Фукуды: 3 простых упражнения для стройной талии Как добиться такой же фигуры, как у жительниц страны восходящего солнца?
12 октября 2020, 22:45
Lifestyle
Полезно ли безалкогольное пиво после тренировки
Правда или миф: безалкогольное пиво может помочь восстановиться после тренировки Разбираемся вместе с сертифицированным нутрициологом.
9 октября 2020, 21:55
Lifestyle
Как не возненавидеть тренировки?
Не надо так: 7 вредных советов, которые заставят разлюбить фитнес Если тренировка для вас – настоящее испытание, возможно, вы делаете что-то не так.
7 октября 2020, 22:10
Lifestyle