Советы тренера
Советы тренера
Материалы
Главная Статьи
Как расшифровать результаты теста InBody

Как самостоятельно расшифровать результаты теста InBody

Этот аппарат поможет отслеживать ваш прогресс в спорте.
18 ноября 2022, 09:10
Lifestyle
3 базовых упражнения на Bosu

Что такое Bosu. 3 простых упражнения, которые помогут познакомиться с тренажёром

Этот необычный снаряд подойдёт и мужчинам, и женщинам.
17 ноября 2022, 13:45
Lifestyle
4 правила для начинающих бойцов
Видео

Как научиться драться. Правила для начинающих бойцов, которые стоит знать

Не игнорируйте их, если хотите выйти на профессиональный уровень.
16 ноября 2022, 19:17
Lifestyle
Зачем делать заминку

Зачем делать заминку после тренировки. Этой частью многие пренебрегают, а зря

Не игнорируйте её, если хотите иметь крепкое здоровье.
11 ноября 2022, 09:15
Lifestyle
Как научиться бить хай-кик
Видео

Как научиться бить хай-кик. 3 подготовительных упражнения от профессионального бойца

Техничный и мощный удар поможет вам выиграть поединок.
10 ноября 2022, 13:30
Lifestyle
Чем могут быть вредны отжимания на брусьях

Чем могут быть вредны отжимания на брусьях? 3 случая, когда к снаряду лучше не подходить

Если исправить эти нюансы, тренировки станут намного эффективнее.
8 ноября 2022, 09:45
Lifestyle
Опасные упражнения для пожилых мужчин

Эти 4 упражнения могут быть опасны для мужчин после 50 лет

Рассказываем, чем их можно заменить и что делать, если без них никак нельзя.
31 октября 2022, 21:05
Lifestyle
Как стать ловким бойцом

Как стать ловким бойцом. 10 полезных упражнений от тренера по единоборствам

Вы научитесь уворачиваться от атак и наносить удары вовремя.
31 октября 2022, 18:50
Lifestyle
Что мешает отжиматься на брусьях
Видео

Эти 4 причины мешают вам много отжиматься на брусьях

Упражнение станет легче, если исправить некоторые нюансы.
25 октября 2022, 20:15
Lifestyle
Как набрать чистую мышечную массу

Как набрать чистую мышечную массу. 6 лайфхаков для мужчин от профессиональных тренеров

Чтобы росли именно мышцы, а не жир, важно соблюдать некоторые правила.
24 октября 2022, 18:35
Lifestyle