Как на самом деле связаны алкоголь и депрессия? Отвечают психиатры-наркологи

С медицинской точки зрения алкоголь усугубляет депрессивные, тревожные состояния вопреки расхожему среди россиян мнению. Психиатры-наркологи рассказали, как этанол действует на мозг, повреждает дофаминовую систему, уводит психику в жесткий минус и приводит к депрессии. Почему после выпивки становится легче При приеме алкоголь временно усиливает выброс дофамина («гормона удовольствия») и оказывает седативное действие, за счет чего у людей может возникнуть ощущение, что тревога снижается и появляется ощущение расслабления. Это состояние обманчиво и краткосрочно.Если алкоголь становится способом справляться с эмоциями, единственным методом расслабления или «выключателем» от тревоги и усталости, риск возрастает многократно, объясняет психиатр.Даже при внешне умеренных дозах систематическое употребление постепенно меняет работу мозга, снижает когнитивные функции и повышает вероятность развития тревожных и депрессивных состояний. Почему алкоголь только усиливает депрессию Алкоголь не лечит депрессию и не решает психологические проблемы. Он лишь временно маскирует симптомы, откладывая реальную работу с причиной состояния. Именно в этом и заключается его главная опасность — незаметная, но накопительная.От ритуала выпивать «по пятницам» до серьезной зависимости порой проходит совсем немного времени.Стимуляция выброса дофамина алкоголем — искусственная. Но мозг быстро запоминает этот простой путь и начинает требовать его снова.Со временем одного бокала становится мало. Чтобы достичь эффекта, объем или градус незаметно растут. Так ритуал перерастает в систематическое употребление, а затем — в зависимость. Это биохимический процесс, который очень сложно остановить.Вместо того чтобы научиться справляться с трудностями, регулярно выпивающий из-за своих проблем человек просто «глушит» эмоции. Это приводит к накоплению нерешенных проблем, росту внутренней тревожности и, как ни парадоксально, к усилению депрессии.Этанол нарушает баланс серотонина, дофамина и норадреналина, вызывая похмелье с апатией и раздражительностью. Абстинентная депрессия после алкоголя — не выдумка.Хроническое употребление разрушает социальные связи и провоцирует суицидальные мысли — у алкоголиков риск наложить на себя руки в 2 раза выше, чем у здоровых людей. Алкогольная депрессия: почему при попытке бросить пить ухудшается состояние В наркологии есть понятие патологического влечения. Это не просто «хочется выпить». Это структурное изменение работы мозга, которое остается с человеком навсегда.Через 2–5 дней после отказа от выпивки у алкоголика начинается психическая «ломка»: он не знает, как жить без бутылки. Без алкоголя мир для него становится серым и враждебным. И это состояние может длиться месяцами, если его не лечить. Признаки алкогольной депрессии: устойчивое чувство тревоги; ощущения тоски, вины; потеря энергии; нарушения сна; агрессия или раздражительность; потеря интереса к жизни и привычной деятельности; социальная изоляция, избегание общения. Лечение алкоголизма обычно включает детоксикацию, применение антидепрессантов и психотерапию. Отказ от алкоголя улучшает моральное состояние в большинстве случаев в течение 3–6 месяцев. Антидепрессанты и алкоголь в большинстве случаев несовместимы — их сочетание снижает эффективность лечения и усиливает риски для здоровья.Даже если дело не дошло до диагноза «алкоголизм», привычка наносит колоссальный урон. Физическое здоровье. Алкоголь — нейротоксин. Он повреждает клетки мозга, ведет к нарушениям сна, повышает давление, разрушает печень и повышает риск онкологических заболеваний. «Всего один бокал», но регулярно, а то и каждый день — это постоянная нагрузка, с которой организм вынужден бороться. Личность и отношения. Человек постепенно перестает быть хозяином своей жизни. Настроение и способность отдыхать начинают зависеть от алкоголя. Страдают отношения с близкими, теряется интерес к прежним увлечениям.Внутренняя сила человека заключается не в том, чтобы заглушать тревогу извне, а в мужестве встретиться с ней лицом к лицу, отыскав ресурсы на борьбу, подытожил врач Андрей Тюрин. Важно понимать, что если диагноз «алкоголизм» уже установлен, то он останется навсегда. Психиатры не лечат зависимость, а выводят в ремиссию и учат человека жить с этой «поломкой» — бывших алкоголиков не бывает.