Королева воркаута. Крутости 40-летней россиянки позавидуют многие молодые мужчины
Алексей Адамов
Воркаутер Яна Логвина круче мужчин на турниках
Комментарии
Яна Логвина не испугалась стать «русской ниндзя» и теперь вдохновляет 500 тыс. подписчиков на занятия спортом.

Мода на воркаут возникла сравнительно недавно, но простые и доступные тренировки быстро обрели массу поклонников и переросли в настоящую субкультуру. Мастера этого направления доказывают, что с помощью обычных турников и брусьев можно держать себя в форме и даже качать мышцы не хуже, чем в дорогих фитнес-клубах с навороченными тренажёрами.

И хотя на площадках для воркаута нередко можно встретить девушек, в массовом сознании эта дисциплина прочно ассоциируется с молодыми парнями. Популярный блогер Яна Логвина рушит все стереотипы: она творит на снарядах такое, что под силу далеко не каждому мужчине. Женщина уверяет, что добилась идеальной фигуры всего за несколько месяцев и только благодаря занятиям на турнике и правильному питанию.

Материалы по теме
ПП-корзина: что купить домой на неделю
ПП-корзина: что купить домой на неделю

Яна делится секретами стройности с подписчиками, которых уже более 500 тыс., приняла участие в проекте Первого канала «Русский ниндзя» и совершенно не стесняется возраста. Трудно в это поверить, но недавно ей исполнилось 40!

Как похудеть с помощью воркаута?

Ещё 4 года назад Яна Логвина работала на хорошей должности в крупной компании в Хабаровске, время от времени посещала фитнес-клуб и старалась следить за питанием. Однако незадолго до 37-летия женщина немного набрала вес, что и заставило её глубже окунуться в тему здорового образа жизни. Прочитав много специализированной литературы, Логвина остановила свой выбор на воркауте и домашних тренировках, а также поняла, что раньше питалась неправильно.

Фото: instagram.com/logvina.ya

Родственники и знакомые к новому увлечению женщины отнеслись несерьёзно, но Яна почувствовала, что нашла своё призвание, а интерес пользователей к блогу в «Инстаграме» её в этом только убедил. Знания, полученные Яной из книг и на тренингах по различным направлениям фитнеса, вкупе с её личным опытом оказались интересны и полезны для широкой аудитории, а многих пример девушки мотивировал на занятия спортом.

«Фитнес без понтов»

Логвина разработала авторскую методику обучения навыкам подтягивания, а также начала организовывать марафоны стройности. За три года число подписчиков блога увеличилось с 5 тыс. до 500 тыс. Концепция «фитнес без понтов» явно нашла отклик у тех, кто предпочитает заботиться о фигуре в домашних условиях.

Материалы по теме
Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты
Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты

В какой-то момент Яна оставила прошлую работу, переехала в Москву и полностью сосредоточилась на деятельности фитнес-тренера. В блоге Логвиной регулярно появляются её собственные фотографии, которые неизменно собирают кучу восторженных отзывов и мотивируют подписчиков не бросать занятия.

Материалы по теме
Активные будни: как присоединиться к бесплатным онлайн-тренировкам
Активные будни: как присоединиться к бесплатным онлайн-тренировкам

«Русский ниндзя»

В 2018 году Яна со второй попытки прошла кастинг в экстремальное шоу Первого канала «Русский ниндзя». Девушка долго готовилась к проекту, форсировала восстановление после травмы и преодолела отборочные туры, однако во время съёмок не совладала со страхом и не смогла пройти трудную полосу препятствий. Но Яна всё равно считает тот опыт интересным и полезным.

Фото: instagram.com/logvina.ya

В декабре 2019 года блогер отметила 40-летний юбилей, но цифры в паспорте женщину не пугают. Она приобщает к здоровому образу жизни всё новых людей, активно путешествует, занимается спортом и совершенно не жалеет, что однажды ослушалась близких и круто изменила свою жизнь.

Материалы по теме
Нужно ли надевать спортивный бра для домашних тренировок? Мнение маммолога Нужно ли надевать спортивный бра для домашних тренировок? Мнение маммолога
Результативная тренировка дома с минимальным инвентарём. Прокачка не хуже, чем в зале Результативная тренировка дома с минимальным инвентарём. Прокачка не хуже, чем в зале
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии