Эти пять продуктов и напитков следует избегать при отказе от курения
С приближением Нового года многие люди решают пересмотреть свой образ жизни и бросить курить. Эксперты рассказали, каких продуктов и напитков следует избегать при отказе от вредной привычки.
Известно, что при отказе от курения у человека могут наблюдаться неприятные симптомы, среди которых перепады настроения, кашель, проблемы со сном и тяга к нездоровой еде. Чтобы минимизировать эти побочные эффекты, специалисты рекомендуют свести к минимуму употребление следующих продуктов:
- острая еда;
- сладости;
- кофе;
- жареная еда;
- солёная еда.
Читайте также:
Некоторые из этих продуктов усиливают желание закурить, другие – ухудшают побочные эффекты отказа от сигарет. Безусловно, избегать нужно и алкоголя, который усиливает тягу к курению.
Комментарии