«Голубой понедельник» считается самым депрессивными днём в году. Имеет ли это научное обоснование, рассказал психолог.
«Голубой понедельник» наступает в третий понедельник января, и в 2024 году он пришёлся на 15 января. Этот термин родился в 2005 году в результате исследования, проведённого психологом Клиффом Арналлом по заказу британской туристической компании Sky Travel.
Эксперт разработал формулу, включающую такие факторы, как погодные условия, долги, время, прошедшее после Рождества, соблюдение новогодних обещаний и общее ощущение низкой мотивации. Клифф Арналл полагал, что эту формулу можно использовать для прогнозирования того, когда люди с наибольшей вероятностью будут бронировать путёвки в солнечные страны.
Первоначально задуманный как пиар-инициатива, «голубой понедельник» быстро превратился в общенародный термин, который означает самый грустный день в году.
Самар Маккатчеон — доктор медицинских наук, психиатр из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо — в беседе с Glamour отметил, что «голубой понедельник» — это маркетинговый трюк.
Невозможно создать формулу депрессии, которую можно было бы распространить на всех.
Действительно, в зимние месяцы у людей чаще наблюдается плохое настроение, особенно после продолжительных каникул, но, как отмечает эксперт, это естественная психотическая реакция, и нет конкретного самого грустного дня в году.