Йога. Статьи Страница 3

Как музыка влияет на тренировки? Плейлисты

На полную: как музыка влияет на тренировки Рассказываем, помогают ли любимые треки тренироваться, и составляем плейлист для кардио-нагрузок.

6 ноября 2019, 20:15

Фитнес

7 бесплатных приложений для активного образа жизни Ещё один повод выйти на пробежку, начать считать калории и контролировать количество воды.

15 сентября 2019, 07:30

Тренды

Личный опыт. Как я ходила в несколько фитнес-клубов по одному абонементу Рассказываем, где найти единый абонемент и пойти на тренировку, массаж и даже флоатинг в любую студию.

22 августа 2019, 19:45

Фитнес

Эксперимент. Как я попробовал 4 вида спорта за неделю Как ходить каждый день в новый зал по одному абонементу. Личный опыт.

18 августа 2019, 23:00

Фитнес

Ирина Чеснокова в проекте «Русская школа йоги»

Видео

Русская школа йоги. Российские звёзды выступили против насилия Знаменитые артисты записали видео, в которых сравнили пытки над людьми с йогой. Так они привлекают внимание к проблеме.

10 августа 2019, 23:30

Тренды

5 простых упражнений, которые снимут усталость в теле и растянут мышцы Комплекс упражнений для расслабления после тяжёлого рабочего дня или «каталки» на заснеженном склоне.

18 апреля 2019, 15:00

Фитнес

Spaсение: как посещение хамама может спасти от депрессии? Тотальная перезагрузка за 2 часа, которая вернёт к жизни.

6 декабря 2018, 20:30

Фитнес

Фото

Новички в шавасане: 15 неловких вопросов о йоге и ответов на них Вопросы, которые неловко задать тренеру, и ответы, которые нелегко найти в Интернете.

5 июля 2018, 11:40

Фитнес

Фото

Твой йога-путь: 5 асан для начинающих Базовые асаны от Михея.

20 апреля 2018, 11:15

Фитнес

Фото

Книга месяца: ваше начало йогического пути Инструктор по йоге Инна Видгоф рассказывает, как начать заниматься йогой и проникнуться её философией.

21 марта 2018, 14:15

Фитнес

Эксклюзив

Можно познавать йогу всю жизнь. Мы расскажем, с чего начать Почему йога становится популярнее с каждым днём? Учение в поисках внутренней гармонии и баланса.

26 февраля 2018, 17:15

Фитнес

Эксклюзив

Все в гамак! 5 причин заняться аэройогой Почему не стоит откладывать поход в студию антигравити.

4 февраля 2018, 10:45

Тренды

Пивная йога: ваш пресс будет в восторге Рассказываем, в какой асане удастся распробовать пенное и помедитировать.

27 января 2018, 08:45

Фитнес

Фото

Растяжка триатлета: 6 основных асан для освоения йоги 150 дней до первого триатлон-старта: эффективные асаны для заминки и растяжки.

15 декабря 2017, 08:00

Фитнес

Фото

Йогнуться можно: настоящая Ирена Понарошку Красотка Ирена Понарошку раскрывает секреты физического и духовного здоровья.

3 декабря 2017, 15:00

Фитнес

Эксклюзив

Космическая мама: интервью с Мэри Шум 40 дней для перехода на правильное питание, жизнь на Бали и безграничная любовь к сыну.

25 августа 2017, 15:00

Дети

Фото

Тренируйся, как Шарапова: 5 слагаемых чемпионства О том, из чего состоят ежедневные тренировки экс-первой ракетки мира.

26 июня 2017, 16:30

Фитнес

Фото

Йога дома: 5 асан для начинающих Эффективные упражнения для растяжки на основе поз йоги, которые помогут настроиться на день и укрепить тонус мышц.

14 мая 2017, 16:30

Фитнес

Такая разная йога. Необычные варианты для медитации Топ-5 направлений в йоге и стречинге, которые будут держать вас в тонусе хотя бы благодаря своей необычной форме подачи.

5 апреля 2017, 04:20

Фитнес