Футбол
РПЛ
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
Евро-2024
ЧМ по футболу 2026
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
ЧМ по хоккею 2024
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
ЮЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
Ролан Гаррос 2024
ATP
WTA
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
Фьюри — Усик
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Другие
Шахматы
Регби
Снукер
Борьба
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Футзал
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Бонус дня
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
Йога
Йога. Статьи
Йога
Главная
Новости
Статьи
Опасно для животного и практикующего: кинолог объяснил, чем вредна «щенячья йога»
Гуманизм — один из основных принципов йоги, сочетается ли он с вовлечением животных в практики?
4 мая 2024, 12:15
Впечатления
Флоу йога – ключ к балансу и энергии. Базовая практика из 9 асан
Этот стиль могут практиковать как новички, так и опытные спортсмены.
1 апреля 2024, 13:15
Фитнес
Что такое баланс и как его тренировать? 8 самых эффективных упражнений
Йога-практика или обычная тренировка – на выбор.
21 марта 2024, 12:30
Фитнес
Как научиться делать стойку на локтях? Пошаговая инструкция от тренера
Для освоения этой асаны требуется тщательная подготовка.
6 марта 2024, 16:15
Фитнес
В чём разница между йогой и пилатесом? Подробный разбор спортивных направлений
На первый взгляд, похожие, но всё же разные направления тренировок.
19 февраля 2024, 15:30
Фитнес
Истории
Девушка делает сложнейшую асану из йоги на лыжах! Мало кто повторит такое
Зачем ей это нужно, не совсем понятно, но выглядит эффектно.
14 января 2024, 12:15
Фитнес
Истории
Кажется, эта девушка знает всё об идеальном балансе
При переходе из асаны в асану не дрогнул ни один мускул!
8 декабря 2023, 21:45
Фитнес
Йога в гамаках: свобода движений и гармония. Что стоит знать про это направление?
Рассказываем о пользе и противопоказаниях, а также показываем, какие асаны входят в практику.
20 октября 2023, 11:45
Фитнес
Как быстро снять отёки в ногах и руках? 3 лёгких, но действенных упражнения
И советы, которые позволят уменьшить риск появления проблемы.
17 октября 2023, 14:45
Фитнес
Как укрепить физический и духовный контакт с друзьями и партнёром? Попробуйте парную йогу
Рассказываем, как подготовиться к совместной практике и какие асаны выполнять.
2 октября 2023, 12:15
Фитнес
Видео
Как в пожилом возрасте чувствовать себя на 30 благодаря йоге? 4 простые асаны
Регулярные занятия позволят стать активнее и помогут восстановить баланс сил и энергии.
22 сентября 2023, 12:45
Фитнес
Большой гид по Кундалини-йоге. Как прокачать чакры — пошаговая инструкция
Энергетическая практика исцеления.
11 сентября 2023, 15:15
Фитнес
Отпуск для души и тела: лучшие места для ретритов и йога-туров в России
Выбираем оптимальный вариант для новичков и профи.
9 сентября 2023, 11:15
Впечатления
Видео
Йога для тонуса мышц: 8 простых асан, которые подтянут всё тело
Они не только сделают фигуру изящнее, но и научат вас держать баланс.
2 сентября 2023, 10:15
Фитнес
Видео
Комплекс простых и полезных упражнений из йоги. Всего 5 минут в день изменят ваше тело
Эту тренировку можно делать ежедневно.
26 августа 2023, 10:15
Фитнес
Видео
Профилактика боли в спине: 6 лучших упражнений из йоги для здоровья позвоночника
На тренировку вам понадобится всего пять минут.
19 августа 2023, 09:15
Фитнес
Хатха-йога: от истории к практике. Большой гид по одному из самых популярных направлений
Вместе с инструктором разобрались в главных принципах занятий и составили тренировку для начинающих.
16 августа 2023, 14:30
Фитнес
Видео
Йога на каждый день. Лёгкий комплекс упражнений, который под силу даже новичку
Вам понадобится всего 10 минут.
12 августа 2023, 11:15
Фитнес
Как нормализовать гормональный баланс с помощью йоги? 8 асан для женского здоровья
Регулярные практики помогут скорректировать много нюансов.
10 августа 2023, 11:30
Фитнес
Снимаем усталость с поясницы за 10 минут. 8 асан для расслабления спины
Движение – ваш лучший друг в избавлении от неприятных ощущений.
21 июня 2023, 12:15
Фитнес
«Было скучно, и ждала, когда это закончится». Личная история о том, как полюбить шавасану
Героиня этой статьи смогла раскрыть смысл асаны только спустя восемь лет.
10 июня 2023, 09:45
Фитнес
Видео
Йога для здоровых и красивых рук. Видеотренировка от инструктора
Понадобится только коврик.
3 июня 2023, 09:15
Фитнес
Видео
Йога для стройности и здоровья ног. 10 простейших асан с максимальным эффектом
Комплекс не займёт много времени, но принесёт пользу телу.
27 мая 2023, 09:30
Фитнес
Укрепляет дух и улучшает настроение. Учимся выполнять позу воина
На первый взгляд, упражнение выглядит легко, но важно знать технику.
26 мая 2023, 13:30
Фитнес
10 асан из йоги, которые помогут укрепить иммунитет
Если вы часто болеете и много нервничаете, этот комплекс для вас.
1 апреля 2023, 09:15
Фитнес
«Освоила стойку на подбородке, преодолевая страх». Личная история и мнение тренера по йоге
Героиня этой статьи доказала, что для нашего тела нет ничего невозможного.
28 марта 2023, 15:40
Фитнес
Базовое упражнение из йоги на баланс. Что такое бакасана и чем она полезна?
У позы журавля очень много плюсов, но есть и нюансы, которые важно учитывать.
22 марта 2023, 11:00
Фитнес
5 лучших упражнений из йоги для красивого пресса
И рекомендации инструктора о том, как лучше тренировать мышцы живота.
19 марта 2023, 09:45
Фитнес
Видео
5 идеальных асан из йоги, которые нужно делать по выходным. Они зарядят энергией
И помогут успокоить ум после рабочей недели.
4 марта 2023, 09:15
Фитнес
Что такое кубики для йоги и как ими пользоваться? Отвечает тренер
Этот снаряд поможет облегчить выполнение упражнений и обезопасит от травм.
3 марта 2023, 18:30
Фитнес
10 лучших асан, которые помогут привести мышцы в тонус
Практика объединяет в себе все элементы для формирования красивого тела.
25 февраля 2023, 09:15
Фитнес
Как быстро и безопасно сесть в позу лотоса. 3 подготовительных упражнения
Асана кажется простой, но выполнить её с первого раза будет непросто.
10 декабря 2022, 10:45
Фитнес
Что будет, если молчать 7–10 дней. Истории двух героев
Рассказываем, для чего и кому нужен ретрит випассаны.
23 ноября 2022, 20:55
Здоровье
Какие существуют виды йоги. 6 самых популярных направлений
Наш гид поможет выбрать подходящую практику.
21 ноября 2022, 20:45
Фитнес
Видео
Как накачать пресс с помощью йоги. Размеренная тренировка на 15 минут
Вам понадобится только коврик.
13 октября 2022, 12:45
Фитнес
Видео
7 лёгких упражнений, после которых вы захотите заниматься йогой
Такая тренировка покажет, что практики полезны не только для тела.
8 октября 2022, 13:45
Фитнес
Видео
Похудеть можно и с помощью йоги. Лёгкий жиросжигающий комплекс на всё тело
Вам понадобятся коврик и 15 минут свободного времени.
30 сентября 2022, 16:30
Фитнес
Видео
4 полезных упражнения из йоги для здоровой спины и красивой осанки
Этот комплекс делается сидя.
26 сентября 2022, 14:15
Фитнес
Видео
7 расслабляющих упражнений, которые помогут успокоить ум и снять напряжение
Весь комплекс займёт всего 15 минут.
23 сентября 2022, 20:15
Фитнес
Йога поможет снять боль во время месячных. 8 полезных упражнений для женщин
Этот комплекс упражнений сможет сделать даже новичок.
2 сентября 2022, 16:45
Фитнес
Видео
Как укрепить мышцы тазового дна в домашних условиях. 3 важных упражнения для женщин
Проблема слабости этих мышц часто выражена у спортсменок.
31 августа 2022, 18:45
Фитнес
Йога поможет сделать секс ярче. 7 поз для повышения женского либидо
А ещё регулярные практики подарят вам красивую фигуру, которую точно оценит ваш партнёр.
26 августа 2022, 13:30
Фитнес
Видео
10 упражнений из йоги, которые сможет повторить каждый
Все позы выполняются стоя.
13 августа 2022, 15:45
Фитнес
Видео
Как похудеть с помощью йоги. 5 простых упражнений для красивой фигуры
Сжигать калории заставляют даже дыхательные практики.
16 июля 2022, 19:35
Фитнес
Всего 3 упражнения помогут избавиться от боли в спине
Выполнить их сможет даже новичок.
15 июня 2022, 21:45
Фитнес
7 простых упражнений, которые помогут вам быстро уснуть
Комплекс займёт не более 20 минут.
9 июня 2022, 21:45
Фитнес
Чем полезно стоять на гвоздях и как научиться делать это правильно
Решиться на такую практику может не каждый. А зря.
11 мая 2022, 22:30
Здоровье
Как сделать эффектный кадр в позе из йоги? 3 асаны для красивой фотосессии
Сложные перевёрнутые позы не предлагаем.
7 мая 2022, 11:10
Впечатления
Предыдущая
1
2
3
Следующая
RSS