Главная Психология

Психология. Статьи

Психология

Психология

Что такое дарк-туризм?

Зачем люди ездят в жуткие места и что потом происходит с их психикой? Дарк-туризм — довольно популярное развлечение.

15 декабря 2021, 17:05

Здоровье

Что делать, если вас раздражают продуктивные люди?

Что делать, если все вокруг говорят о спорте, а вас это раздражает? Советы тем, кто чувствует себя неловко за то, что хочет только лежать на диване.

15 декабря 2021, 07:00

Здоровье

Зачем нужны «свидания с собой»?

Зачем нужны «свидания с собой»? Этот тренд не такой уж и новый Проводить время в одиночестве не менее важно, чем общаться с людьми.

7 декабря 2021, 14:35

Здоровье

Как отличить эмоциональное выгорание от лени?

Что такое эмоциональное выгорание и как отличить его от лени? Недостаток мотивации может быть реальной проблемой, а не оправданием безделью.

25 ноября 2021, 22:45

Здоровье

Как найти баланс между работой и личной жизнью

Как справиться с выгоранием и найти баланс между работой, личной жизнью и спортом Пошаговый план для тех, кто хочет достичь гармонии, но не знает как.

15 ноября 2021, 20:45

Здоровье

Почему не получается собраться с мыслями?

Почему не получается собраться с мыслями и сосредоточиться на деле Постоянно отвлекаетесь и не можете выделить время даже на утреннюю зарядку? Возможно, проблема в окружении.

12 ноября 2021, 17:45

Здоровье

Что такое дофаминовое голодание и причём здесь еда

Что такое дофаминовое голодание? Зачем иногда нужно лишать себя удовольствия Из-за гормона радости может развиться самая настоящая зависимость.

8 ноября 2021, 20:15

Питание

Почему осенью сложнее просыпаться?

Почему осенью сложнее просыпаться и как с этим бороться? Осенняя бессонница может говорить о скрытой депрессии.

8 ноября 2021, 17:20

Здоровье

Как медитации помогают управлять активностью мозга

Как медитации помогают управлять активностью мозга? Учёные из Шри-Ланки нашли ответ Практики осознанности — не просто дань моде. Их влияние на организм действительно можно отследить.

7 ноября 2021, 10:45

Здоровье

Как расслабиться и отвлечься во время локдауна?

4 способа разгрузить мозг и побыть наедине с собой. Идеально для локдауна От душевного равновесия во многом зависит и физическое состояние.

3 ноября 2021, 17:45

Здоровье

Почему понедельник — день тяжёлый?

Почему понедельник — день тяжёлый и как это исправить? Есть реальная причина недолюбливать этот день, считают учёные.

1 ноября 2021, 19:05

Здоровье

Как не выбиться из режима во время нерабочих дней?

Как не выбиться из режима во время нерабочих дней? Рассказываем, чем скрасить пребывание в четырёх стенах.

31 октября 2021, 20:15

Здоровье

Что делать, если вы перестали чувствовать голод?

Почему иногда не хочется есть? Отсутствие аппетита ничуть не лучше переедания Похудеть вы так вряд ли сможете, а вот проблемы со здоровьем вполне могут появиться.

28 октября 2021, 08:30

Питание

Какие девушки нравятся мужчинам больше?

Какие девушки нравятся мужчинам больше? Многие считают, что именно спортивные Быть худой уже немодно?

21 октября 2021, 20:15

Мотивация

4 психологических барьера в большом спорте

С какими психологическими барьерами сталкиваются профессиональные атлеты? В спорте высоких достижений важна не только физическая подготовка. Не обойтись и без устойчивой психики.

19 октября 2021, 14:35

Здоровье

Сколько калорий сжигается, когда нам страшно?

Сколько калорий сжигается, когда нам страшно? Некоторые пытаются похудеть благодаря выбросам адреналина во время испуга.

7 октября 2021, 21:35

Здоровье

Почему в плохую погоду сложно быть продуктивным?

Почему в плохую погоду тяжело заставить себя тренироваться и как с этим справиться? Иногда нужно позволить себе погрустить и побездельничать.

5 октября 2021, 14:15

Здоровье

Умеете ли вы справляться с осенней «депрессией»?

Тест

Тест: умеете ли вы справляться с осенней «депрессией»? Когда за окном льёт как из ведра, бывает сложно даже встать с кровати.

22 сентября 2021, 14:45

Здоровье

Атлеты реже страдают психическими расстройствами

Почему спортсмены реже сталкиваются с ментальными расстройствами? Атлеты испытывают тревожность на 60% реже, чем те, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

19 сентября 2021, 12:05

Здоровье

Как привычки в еде зависят от одежды?

Как спортивная одежда помогает вести здоровый образ жизни? Менять привычки сложно. Поэтому не стоит отказываться даже от странных, на первый взгляд, способов.

16 сентября 2021, 15:35

Здоровье

Как начать ходить в тренажерный зал

Страх перед походом в спортзал — очередная отговорка или реальная проблема? Психолог уверяет, что с ним можно и нужно работать.

8 сентября 2021, 22:45

Здоровье

Правильное питание: с чего начать

Как полюбить полезные продукты? Какой бы ни была сила воли, её не хватит надолго. А насильственный подход — точно не выход.

16 августа 2021, 14:35

Питание

Как работают АСМР-тренировки?

«Массаж» мозга и тренировки с помощью шумов: в чём феномен АСМР? И почему многие готовы часами слушать шуршащие звуки.

5 августа 2021, 16:20

Здоровье

Как полезная еда влияет на настроение?

Почему здоровая еда улучшает настроение? Психическое состояние зависит от многих факторов, порой не самых очевидных.

1 августа 2021, 18:15

Питание

Как отличить фаната от болельщика?

Как спорт влияет на психику фанатов Болельщики испытывают такие же гормональные выбросы, как и сами атлеты.

26 июля 2021, 22:45

Здоровье

Что такое импринтинг?

Почему мы влюбляемся в одних и тех же? Запечатлеться с кем угодно не получится Одни партнёры нравятся нам больше других, и это не случайность. Наш выбор можно объяснить с рациональной точки зрения.

28 июня 2021, 20:15

Здоровье

Что делать, если у друга биполярное расстройство?

Как строить отношения, если у партнёра, родственника или друга биполярное расстройство? По статистике, 25% населения живут с одним из психических заболеваний.

18 июня 2021, 18:10

Здоровье

Как избавиться от тревожности

«Просто успокойся»: что такое тревога и как с ней справляться? Постоянное напряжение, раздражительность, проблемы со сном могут быть буквально тревожными звоночками.

15 июня 2021, 21:35

Здоровье

Что такое поп-ит?

Поп-ит или симпл-димпл? Как работают антистрессы Новые игрушки заполонили соцсети и быстро завоевали популярность не только среди детей, но и среди взрослых.

12 июня 2021, 13:45

Здоровье

Когда пора пересмотреть отношение к фитнесу?

Больше — не всегда лучше: 8 признаков, что вы увлеклись собой и спортом Здоровый образ жизни может стать диагнозом.

10 июня 2021, 19:45

Здоровье

Почему мужчинам тоже важно ходить к психологу?

«Ок, давай поговорим»: почему мужчинам тоже важно ходить к психологу Даже «сильному полу» бывает нужна поддержка. Не стоит бояться просить о помощи.

8 июня 2021, 19:35

Здоровье

Распространённые мифы о психотерапии

Что нужно знать, перед тем как идти к психологу? Многие откладывают сеансы из-за стереотипов и идеализированного представления о терапии.

21 мая 2021, 18:45

Здоровье

Почему важно выходить на улицу?

Выйти из комнаты: как ежедневные прогулки влияют на здоровье Учёные из Гарварда рекомендуют гулять минимум 30 минут в день.

20 мая 2021, 12:37

Здоровье

Как начать заботиться о себе?

Видео

Здоровый эгоизм: как начать заботиться о себе Иногда стоит поддаться желанию и с чистой совестью проваляться весь день в кровати.

1 мая 2021, 14:30

Здоровье

Как контролировать питание, если близкие против?

Один в поле воин: как следить за питанием, если близкие вас не поддерживают? Когда то и дело предлагают жареную картошку и сладкую газировку, удержаться на ПП ещё сложнее.

15 апреля 2021, 20:15

Питание

Как избавиться от негативных мыслей?

Прочь из моей головы: как избавиться от негативных мыслей В некоторых случаях перестроиться поможет даже еда.

9 апреля 2021, 23:50

Здоровье

Распространённые психические расстройства в России

«Русская хандра»: 8 психических расстройств, распространённых в России Плохое настроение или постоянная усталость могут быть признаками серьёзных заболеваний.

3 апреля 2021, 16:45

Здоровье

Может ли спорт помочь с депрессией?

В здоровом теле – здоровый дух? Как спорт связан с настроением Подавление негативных эмоций с помощью тренировок может привести к неприятным последствиям.

21 марта 2021, 18:45

Здоровье

Почему не стоит корить себя за лень?

«Через не хочу» не надо: почему не стоит корить себя за лень? Организм говорит вам больше, чем кажется на первый взгляд.

17 февраля 2021, 23:45

Здоровье

Как отличить настоящий голод от ложного?

Перекус от скуки: в чём разница между настоящим и ложным голодом? Как научиться прислушиваться к организму и перестать есть от нечего делать.

28 января 2021, 20:15

Питание

Как начать тренироваться каждый день?

Осознанный выбор: как начать тренироваться каждый день? И перестать придумывать новые оправдания.

11 января 2021, 20:15

Фитнес

Как побороть лень и начать заниматься спортом?

Проще, чем кажется: как преодолеть лень и начать тренироваться? Вместе с психологом разбираемся, что вам мешает заниматься спортом.

30 ноября 2020, 23:50

Фитнес

Как избавиться от вредных привычек в питании?

Как отучить себя от пагубных привычек? Строгие запреты и самобичевание не решат проблему.

29 ноября 2020, 15:45

Питание

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая

RSS