Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Питание

Лента статей

Когда нужно пить протеин?

Добираем норму: как понять, что белка не хватает и нужен дополнительный протеин? Это вещество – важная часть спортивного рациона, но и злоупотреблять им не стоит.

13 мая 2023, 14:50

Какое мясо полезнее?

Мясо или птица: что полезнее для здорового тела? Откуда стоит брать животный белок для сбалансированного рациона.

4 ноября 2020, 23:00

Какие продукты улучшают качество сна?

На сон грядущий: 5 продуктов, которые полезно есть на ночь Правильная еда может спасти и от бессонницы.

28 октября 2020, 21:15

Почему после диеты вес возвращается?

Закрепляем результат: как не набрать лишние килограммы после похудения? Чтобы труды не прошли даром, нужно правильно выйти из диеты.

27 октября 2020, 13:45

Сколько калорий в борще и солянке?

Борщ, щи или солянка: какой суп полезнее для фигуры Рассказываем, что выбрать на первое, чтобы не поправиться.

26 октября 2020, 16:35

Как правильно хранить продукты в холодильнике?

Как правильно хранить продукты в холодильнике: 5 полезных советов Правильная организация поможет сохранить здоровье и не набрать лишние килограммы.

24 октября 2020, 15:40

Какие продукты ускоряют старение?

Откуда берутся первые морщины? 8 продуктов, которые ускоряют старение Они могут стать причиной преждевременных изменений.

23 октября 2020, 21:00

Как приготовить вкусный кофе со специями

Бодрость и иммунитет: вкусные и необычные рецепты кофе со специями Лучший способ согреть себя холодной осенью и приближающейся зимой.

22 октября 2020, 21:15

Почему есть жареное вредно?

Жарить, варить или запекать: какой способ приготовления полезнее Так ли на самом деле вредна жареная пища?

21 октября 2020, 18:40

Что произойдёт, если есть белок каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть много белка? Нашли не только плюсы, но и минусы белкового питания.

15 октября 2020, 21:50

Зачем есть белок на ужин?

Белковый ужин для красивой фигуры: зачем он нужен и что в него включить Вопреки распространённому мнению вечерний приём пищи не мешает похудению.

12 октября 2020, 17:20

Полезно ли безалкогольное пиво после тренировки

Правда или миф: безалкогольное пиво может помочь восстановиться после тренировки Разбираемся вместе с сертифицированным нутрициологом.

9 октября 2020, 21:55

Как и когда лучше пить фреши?

Утро начинается не с кофе: как и когда пить фреши, чтобы не навредить здоровью Употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.

8 октября 2020, 18:30

Учёные выяснили, как есть макароны, чтобы похудеть

Разогретая паста полезнее свежей. Неожиданное исследование BBC Хорошие новости: отказываться от итальянских ужинов ради фигуры не придётся.

6 октября 2020, 21:30

Какие сладости можно есть даже на диете?

Без вреда для фигуры: какие сладости купить, если ты на диете И вовсе не обязательно готовить полезные алтернативы дома.

5 октября 2020, 22:45

На интервальном голодании нельзя похудеть

Учёные: на интервальном голодании невозможно похудеть Новые исследования перечеркнули все предыдущие выводы о популярном типе питания.

5 октября 2020, 18:45

Популярные ошибки в здоровом питании

9 ошибок в здоровом питании, которые делают даже профессионалы Многие совершенно забывают об этих простых истинах.

4 октября 2020, 21:20

Как питается Александр Овечкин?

Чипсы, крекеры и большая пицца: что ест Александр Овечкин, поддерживая форму? Питание одного из лучших нападающих НХЛ вряд ли можно назвать здоровым.

2 октября 2020, 14:30

Как взбодриться без кофе?

Проснись и пой: чем заменить утренний кофе для бодрости? Порция кофеина – не единственный способ проснуться.

27 сентября 2020, 15:20

Сколько нужно есть мужчине, чтобы накачаться

Больше или меньше: сколько нужно есть мужчине, чтобы накачаться? Фитнес-блогер Алексей Столяров поделился своим опытом.

24 сентября 2020, 20:35

Как гранат помогает увеличить силу мышц?

Взрывной эффект: как гранат помогает увеличить силу мышц Учёные выяснили, как извлекать из этого фрукта максимальную пользу для организма.

24 сентября 2020, 16:20

Почему стоит уменьшить количество сахара в рационе

Конфеты под запретом: почему стоит отказаться от сахара, даже если вес в норме Исследования доказывают, что сладости мешают не только похудеть.

22 сентября 2020, 17:35

Можно ли есть картошку при похудении?

Пюре, драники и фри: разбираемся, вреден ли картофель для худеющих Некоторые считают, что этот овощ мешает избавляться от лишних килограммов.

21 сентября 2020, 16:45

Как худеют азиаты?

Ем и не полнею: секрет стройности азиатов, которые питаются лапшой и рисом В дальневосточной диете много углеводов, но жителям региона всё-таки удаётся сохранять миниатюрную фигуру.

20 сентября 2020, 20:30

Предыдущая 1 … 34 35 36 37 38 39 40 41 42 Следующая

RSS