Многие удивятся, узнав, что полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Об этом рассказал хирург-стоматолог Андрей Божич.
По словам эксперта, большинство людей полощут рот водой сразу после чистки зубов. Но такой метод фактически снижает эффективность вашей зубной пасты.
Полоскание водой смоет фторид, который является наиболее важным ингредиентом зубной пасты и помогает уменьшить кариес и укрепить эмаль. Если вы сразу прополощете рот, вы потеряете это преимущество. Людям, кажется, не нравится пенистый слой, покрывающий зубы и дёсны, но именно он их защищает.
По этой же причине стоматолог не рекомендует после чистки зубов использовать даже жидкость для полоскания рта. Её следует применять до гигиенической процедуры.
Андрей Божич добавляет что чистить зубы необходимо два раза в день по две минуты. Лучше делать это до завтрака или через 30 минут после еды.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.