Главная Бег

Бег. Статьи

Бег

Бег

Гид по юбилейному Московскому полумарафону

Московский полумарафон — 2024: дата проведения, регистрация, маршрут, дистанции Пробегите 21 километр в главном городе страны.

27 апреля 2024, 07:30

Впечатления

Московский полумарафон

Московский полумарафон в цифрах: участники, дистанции, питание Важная информация о забеге в карточках.

26 апреля 2024, 22:30

Фитнес

Бег по очень длинной лестнице

Истории

Японский атлет бежит по лестнице, которую даже пешком преодолеет не каждый Смогли бы повторить подвиг?

15 апреля 2024, 13:45

Фитнес

Стельки для бега: как выбрать спортивные стельки

Почему для бега нужны специальные стельки и как их выбрать? 5 советов эксперта Анализ свода стопы, обзор материалов и технологий.

10 апреля 2024, 17:15

Тренды

Топ-5 самых трудных стартов опытной бегуньи

«В какой-то момент боль стала невыносимой». 5 самых сложных стартов опытной бегуньи Анна Гаврилова рассказала, как готовилась к соревнованиям и о трудностях, подстерегавших на пути к финишу.

8 марта 2024, 12:15

Фитнес

Лучшие трекинговые кроссовки: рейтинг

Гид по трекинговым кроссовкам — 2024: инструкция для выбора от эксперта Важные характеристики, специфика моделей для разных сезонов и маршрутов.

27 февраля 2024, 19:50

Тренды

Забег в -56 градусов в Оймяконе

«Четыре слоя одежды и два часа до мечты». Личный опыт полумарафона в -56 градусов в Якутии Алиса Матвеева рассказала о подготовке к забегу и о том, куда отправится греться.

31 января 2024, 12:30

Фитнес

Как участники марафонов могут помочь природе?

В России появилась уникальная технология борьбы с использованными пластиковыми бутылками Рассказываем и показываем, что происходит с тарой после утилизации во время забегов.

11 декабря 2023, 18:00

Тренды

Учимся правильно бегать «челнок»

Челночный бег: как научиться быстро преодолевать короткие дистанции? В некоторых профессиях это упражнение является обязательным. Речь не только о спортсменах.

25 октября 2023, 15:30

Фитнес

Истории бегунов Московского марафона

«Встал с дивана и побежал»: истории трёх участников всех Московских марафонов Атлеты не пропустили ни одного забега и выйдут на старт уже в 10-й раз.

15 сентября 2023, 14:45

Впечатления

Как выбрать кроссовки для бега, топ 10 лучших

Топ-10 лучших пар универсальных кроссовок для бега. Выбираем самые крутые! Рассматриваем варианты от Nike, adidas, Puma, Saucony и других марок.

21 августа 2023, 19:15

Тренды

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту

Как выбрать идеальные кроссовки для бега по асфальту: инструкция и 7 крутых пар Вместе с экспертом разбираемся во всех тонкостях.

3 августа 2023, 19:15

Тренды

Как выбрать женские кроссовки для бега

Выбираем женские кроссовки для бега: инструкция и 10 пар на разный бюджет — от 5000 руб. Разбираемся вместе с экспертом.

27 июля 2023, 17:10

Тренды

Фигуристки соревновались в беге

Ученицы Тутберидзе отказались от борьбы в забеге. Но победительница все равно нашлась Софья Акатьева случайно пересекла финишную прямую раньше соперниц.

6 июня 2023, 07:30

Прочие турниры

4 идеи для трейла в лучших локациях России

Когда хочется спорта и приключений. 4 идеи для трейла в лучших локациях России Планируйте своё активное лето уже сейчас!

4 июня 2023, 13:30

Впечатления

5 упражнений, которые будут полезны каждому бегуну

5 упражнений, которые будут полезны каждому бегуну Они улучшат ваши показатели и помогут избежать травм.

25 мая 2023, 15:30

Фитнес

Как бег травмирует колени

Почему болят колени во время и после бега? Врач назвал 5 основных причин Обратите внимание на эти ошибки, чтобы тренировки приносили удовольствие и пользу.

28 марта 2023, 17:50

Здоровье

11 суперфудов, которые повышают выносливость

Фитнес-тренер назвала для бегунов 11 суперфудов, которые повышают выносливость С их помощью есть все шансы не сойти с дистанции раньше времени.

9 февраля 2023, 20:10

Питание

Что подарить бегуну на Новый год — 2023

Что подарить бегуну на Новый год — 2023: советы тренера и конкретные вещи Ловите инструкции от «Бегового сообщества».

27 декабря 2022, 19:15

Тренды

В чём бегать зимой

Как одеться для бега зимой? 4 важных совета и 2 крутых лайфхака Своим опытом делится главный тренер «Бегового сообщества».

10 декабря 2022, 16:20

Тренды

Что будет, если пробежать 100 км

Фото

Что будет, если пробежать 100 км. История любви на длинной дистанции Ультрамарафонцы рассказали, как первая «сотня» перевернула их жизнь.

5 декабря 2022, 19:15

Фитнес

Как в Москве прошёл забег с препятствиями

Как в Москве прошёл забег с препятствиями? Соревновались даже двухлетние Корреспондент Анна Мурашова узнала, что мотивирует людей бегать в мороз.

4 декабря 2022, 19:20

Впечатления

Можно ли бегать полным людям

Можно ли бегать полным людям. Отвечает тренер по бегу Для начала нужно определить, есть ли у вас лишний вес на самом деле.

23 ноября 2022, 17:35

Фитнес

5 причин в пользу тренировок без наушников

5 неочевидных причин в пользу тренировок без наушников Рассказываем, как влияют любимые треки на эффективность занятий.

18 ноября 2022, 20:45

Мотивация

Как не потерять форму в межсезонье

Как не потерять форму в межсезонье? 5 упражнений для бегунов, которые нужно делать дома Для тех, кто не хочет тренироваться на улице в холодное время.

1 ноября 2022, 14:55

Фитнес

Причины, которые мешают бегать долго

4 распространённые причины, по которым вы не можете бежать долго И советы тренера, которые помогут исправить ситуацию.

13 октября 2022, 10:55

Фитнес

Как атлеты готовились к Московскому марафону

Эксклюзив

Московский марафон уже скоро. Атлеты рассказали, чего ждут от забега и своих соперников Некоторые из них побегут дистанцию в Москве впервые.

17 сентября 2022, 14:41

Впечатления

Что нельзя делать за сутки до марафона

11 вещей, которые нельзя делать перед марафоном и во время него Эти советы помогут вам выиграть около 10 минут к результату на Московском Марафоне.

16 сентября 2022, 21:45

Фитнес

Как бежать быстрее

Как правильно увеличивать скорость бега? 6 полезных упражнений Каждое из них не только приближает к увеличению скорости, но и делает мышцы сильнее.

13 сентября 2022, 20:15

Фитнес

Как пробежать полумарафон

Как пробежать свой первый полумарафон с удовольствием. 8 важных шагов Вместе с главным тренером «Бегового сообщества» выяснили, как сделать большую дистанцию максимально комфортной.

5 августа 2022, 14:15

Фитнес

Как защитить пальцы и ногти во время бега

Как защитить пальцы и ногти на ногах во время бега. Cоветы марафонца Актуально и для долгих городских прогулок.

8 июля 2022, 09:30

Здоровье

5 причин заняться бегом, если вы студент

5 причин заняться бегом, если вы студент. Каникулы — лучшее время для заботы о здоровье Практически универсальный вид спорта, который можно или очень любить, или совсем ненавидеть.

24 июня 2022, 14:45

Здоровье

Как не простыть после пробежки под дождём

8 важных правил пробежек под дождём для тех, кто не готов пропускать тренировки Подходящей экипировки может быть недостаточно.

23 июня 2022, 08:45

Фитнес

Как правильно увеличивать дистанцию при беге

Как правильно увеличивать дистанцию во время бега. Отвечает ультрамарафонец Пробежать 10 км без подготовки возможно, но так бывает далеко не у всех.

10 июня 2022, 17:15

Фитнес

Что происходит с бегуном после марафона?

Что происходит с бегуном после марафона? Боль в мышцах – не единственное последствие Преодолев дистанцию в 42 км, можно даже потерять пару сантиметров в росте.

27 мая 2022, 16:55

Фитнес

Может ли плавание заменить пробежку

Бассейн вместо пробежки: может ли плавание заменить «классическое» кардио И какой тип тренировки лучше помогает похудеть.

22 мая 2022, 20:35

Фитнес

Как найти место для бега?

Как найти идеальное место для бега? Гайд для тех, кто хочет тренироваться на улице Даже самый удобный, на первый взгляд, маршрут может оказаться неудачным.

16 мая 2022, 13:45

Впечатления

Почему бегать на улице лучше?

3 преимущества бега на улице, о которых мы не задумывались Пробежка на природе — это не только про красоту, свежий воздух и перезагрузку.

6 мая 2022, 12:15

Фитнес

Где побегать в Лужниках?

Где бегать в «Лужниках»: 2 популярных маршрута в спортивном сердце столицы Здесь можно даже переодеться и бесплатно принять душ после тренировки.

5 мая 2022, 16:30

Впечатления

Истории

Рано радовался! Бегун опрометчиво начал праздновать прямо перед финишем Всегда оглядывайся.

18 апреля 2022, 12:45

Мотивация

Что лучше – бег или ходьба?

Бег или быстрая ходьба — что лучше для здоровья и похудения? Иногда один вид активности отлично заменяет второй.

15 апреля 2022, 17:45

Фитнес

12 важных вопросов о беге

12 важных вопросов о беге. Отвечает ультрамарафонец Всё, что нужно знать, в одном материале.

21 марта 2022, 21:35

Фитнес

Эксклюзив

«Я пробежал полмира с ананасом на голове». Марафонец – о своём странном увлечении Иногда вместо фрукта оказывается цветочный горшок или бутылка с водой.

14 марта 2022, 18:35

Впечатления

Чем жимолость полезна для бегунов

Жимолость повышает выносливость и скорость бегунов, считают учёные из Англии С её помощью спортсменам удалось преодолеть дистанцию 5 км на 20 секунд быстрее обычного.

12 марта 2022, 15:35

Здоровье

Главные спортивные события марта

Истории

Запуск бумажных самолётиков и биатлон: список спортивных мероприятий в марте-2022 Первый весенний месяц заставит вас чаще выбираться на улицу.

28 февраля 2022, 13:00

Впечатления

Эксклюзив

«Как только начинаешь потеть, надо снимать одежду». Зачем люди бегают раздетыми в мороз Эксперты уверены, что это полезно, но ошибка может дорого стоить.

17 февраля 2022, 14:45

Впечатления

Алия Нургалеева

«Я будто оказалась на Марсе». Мой первый опыт большого забега на Мёртвом море Автор Lifestyle Алия Нургалеева пробежала 5 км в самой низкой точке суши на Земле.

10 февраля 2022, 16:45

Впечатления

Чем опасен бег зимой?

Чем коварны зимние пробежки? Техника безопасности, которая поможет сохранить здоровье По статистике, с неприятностями во время бега сталкивается каждый второй спортсмен.

25 января 2022, 16:37

Фитнес

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая

RSS