Футбол
РПЛ
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
Евро-2024
ЧМ по футболу 2026
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Ролан Гаррос 2024
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
ЮЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
Ролан Гаррос 2024
ATP
WTA
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
Махачев – Порье
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Другие
Шахматы
Регби
Снукер
Борьба
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Футзал
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Фрибет 3К
Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
Профилактика
Профилактика. Статьи
Профилактика
Главная
Новости
Статьи
Что делать, чтобы выжить после 31 декабря? 4 совета, которые избавят от головной боли
Если полностью отказаться от алкоголя не получается, хотя бы придерживайтесь нескольких правил.
31 декабря 2021, 12:15
Питание
6 горячих источников в России. Где согреться и поправить здоровье?
Термальные воды даже помогают бороться с лишним весом.
24 декабря 2021, 18:45
Впечатления
Как научиться спать правильно, даже если вам неудобно
Любимая поза может вредить позвоночнику и осанке. И как быть?
21 декабря 2021, 20:45
Здоровье
4 мифа о фруктах, которые пора забыть. Как и когда их нужно есть?
Может, именно из-за заблуждений сбалансированный рацион не помогает похудеть.
18 декабря 2021, 16:20
Питание
Как занятия бегом влияют на мозг? Эксперимент японских учёных
Достаточно и 10 минут для того, чтобы увидеть результат.
16 декабря 2021, 20:45
Здоровье
Почему стоит начать кататься на коньках? 7 веских причин от тренера
Такая активность будет полезна и для тела, и для психики.
15 декабря 2021, 22:50
Здоровье
Тест
Тест: как определить реальный возраст своего тела?
Простые задания, с помощью которых можно узнать состояние вашего здоровья.
13 декабря 2021, 21:15
Здоровье
Как правильно спать? 4 ошибки, которые вы делаете ночью
Например, осанку важно контролировать не только при ходьбе или сидя за компьютером.
3 декабря 2021, 20:05
Здоровье
Что происходит c организмом, если вы бросаете курить?
Первые изменения будут заметны уже через пару дней.
3 декабря 2021, 07:00
Здоровье
Зачем нужно закаляться? 5 причин, чтобы сделать это привычкой
Правильная процедура избавит от целлюлита, считают врачи.
2 декабря 2021, 15:35
Здоровье
Почему стоит попробовать беговые лыжи? 3 причины от профессионала
За один час такой прогулки можно сжечь 300-600 ккал.
30 ноября 2021, 16:45
Здоровье
Чему хорошему нас учили на уроках физкультуры? Разбираем в мемах
Возможно, не стоило прогуливать занятия.
28 ноября 2021, 21:15
Здоровье
Каких витаминов не хватает в холода и откуда их получать?
Специальные добавки — не всегда лучший вариант. Объясняем, почему и что с этим делать.
26 ноября 2021, 21:15
Здоровье
Что такое эмоциональное выгорание и как отличить его от лени?
Недостаток мотивации может быть реальной проблемой, а не оправданием безделью.
25 ноября 2021, 22:45
Здоровье
12 минут тренировок в день продлевают жизнь, утверждают учёные из Гарварда и Бостона
Но вид активности имеет значение.
23 ноября 2021, 14:45
Здоровье
Как меняется организм после 30 лет? И тренировки, и рацион придётся пересмотреть
Хотя в душе вы можете ощущать себя на 18, реальный возраст всё же имеет значение.
16 ноября 2021, 20:30
Здоровье
Чем опасна бессонница? Это проблема с серьёзными последствиями
Ни о каких эффективных тренировках не может быть и речи.
14 ноября 2021, 16:20
Здоровье
Почему не получается собраться с мыслями и сосредоточиться на деле
Постоянно отвлекаетесь и не можете выделить время даже на утреннюю зарядку? Возможно, проблема в окружении.
12 ноября 2021, 17:45
Здоровье
Плохое настроение может испортить осанку. Как эмоции влияют на позвоночник
Неважно, как часто вы делаете разминку — сначала придётся разобраться со стрессом.
11 ноября 2021, 19:15
Здоровье
Из-за чего болит подъём во время бега и как это исправить?
Такая проблема встречается и у новичков, и у профессиональных спортсменов, но причины у неё разные.
11 ноября 2021, 10:30
Здоровье
Почему осенью сложнее просыпаться и как с этим бороться?
Осенняя бессонница может говорить о скрытой депрессии.
8 ноября 2021, 17:20
Здоровье
Истории
Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?
Собрали три действенных способа.
8 ноября 2021, 11:35
Фитнес
Как сделать тренировку неэффективной и довести себя до изнеможения? 5 вредных советов
Возможно, вы не видите прогресса именно из-за этих ошибок.
8 ноября 2021, 07:00
Фитнес
О каких проблемах со здоровьем можно узнать по внешним признакам?
Часто люди не придают им особого значения, а они могут быть предпосылками сбоев в организме.
5 ноября 2021, 10:45
Здоровье
Какие продукты нельзя есть при простуде? Некоторая еда может усугубить симптомы
Если вы с детства привыкли пить молоко с мёдом, стоит быть осторожнее — иногда такие средства приносят больше вреда, чем пользы.
4 ноября 2021, 14:15
Питание
Видео
Что нужно проверить спортсмену? Какие анализы сдать в первую очередь и зачем
Профессиональный бодибилдер делится своим опытом подготовки к соревнованиям.
2 ноября 2021, 20:20
Здоровье
Истории
Чем опасен профессиональный спорт? Травмы, с которыми придётся смириться
Рассказываем, чем могут быть чреваты даже бег и плавание.
27 октября 2021, 14:45
Фитнес
Почему хрустят колени и можно ли тогда тренироваться?
В некоторых случаях характерный щелчок — естественное явление. Но далеко не всегда.
26 октября 2021, 16:20
Здоровье
Зачем тренируются в костюме-сауне и кому нельзя этого делать?
Многие спортсмены используют такой приём перед соревнованиями — для сгонки веса.
22 октября 2021, 21:45
Здоровье
Что будет, если каждый день выпивать чайную ложку мёда с чесноком?
Для некоторых спортсменов этот лайфхак станет открытием.
22 октября 2021, 20:15
Питание
Что произойдёт с организмом, если долго играть в компьютерные игры?
Вид спорта, к которому относятся с пренебрежением, имеет не только минусы, но и плюсы.
21 октября 2021, 21:05
Здоровье
Что нужно проверить осенью? 8 анализов, которые стоит сдать
Если своевременно выявить отклонения, можно предотвратить серьёзные проблемы на ранней стадии.
20 октября 2021, 07:05
Здоровье
Что означает цвет ногтей? Одна из причин изменений — неправильное питание
Заболевание можно обнаружить на ранней стадии, если знать, на что обращать внимание.
17 октября 2021, 18:45
Здоровье
Как сидеть за ноутбуком, чтобы не болела спина?
Неправильная осанка может войти в привычку, тогда исправить ситуацию будет сложнее.
15 октября 2021, 12:15
Здоровье
Зачем врач бьёт молоточком по колену и почему это особенно важно для спортсменов?
Даже такой простой тест может выявить серьёзные отклонения нервной системы.
12 октября 2021, 19:45
Здоровье
Как поддержать сердце во время кардиотренировок? 6 советов для бегунов
Хотя бег полезен для здоровья, сердечно-сосудистой системе нужно уделять особое внимание.
8 октября 2021, 20:20
Здоровье
Что сделать сразу после тренировки на улице, чтобы не заболеть?
К занятиям в холодное время года стоит готовиться с особой тщательностью.
6 октября 2021, 18:05
Здоровье
Что такое медицинский туризм? 5 мест, где можно совместить лечение и отдых
Выяснили, какие болезни лечат в разных уголках мира.
6 октября 2021, 07:05
Впечатления
Из-за чего потеют ноги и как с этим бороться?
Такая проблема на тренировках не редкость, особенно в холодное время года.
2 октября 2021, 17:20
Здоровье
Почему нельзя тренироваться, когда болеешь?
Иногда стоит взять паузу, чтобы не навредить себе.
30 сентября 2021, 22:05
Здоровье
Почему нельзя есть помидоры каждый день?
Многие думают, что овощей в рационе много не бывает. Это не совсем так.
29 сентября 2021, 12:45
Питание
Как не заболеть после тренировки? 7 советов от спортивного врача
Например, контрастный душ — не лучшая идея.
29 сентября 2021, 07:00
Здоровье
Какие продукты стоит включить в рацион после 50 и почему?
Правильное питание может продлить молодость и здоровье.
28 сентября 2021, 17:00
Питание
Какие продукты стоит есть вместе, а какие нет и почему?
Овощной салат неспроста заправляют растительным маслом.
27 сентября 2021, 17:30
Питание
Какая вода полезнее: сырая, кипячёная или минеральная?
Некоторые виды минеральных вод может назначить только врач.
26 сентября 2021, 12:15
Питание
Мифы о воде, в которые давно пора перестать верить
Всё ещё пьёте по восемь стаканов воды в день?
25 сентября 2021, 15:35
Питание
Как тренироваться, если есть проблемы с сердцем?
Отказываться от физической активности не стоит. Это может только навредить здоровью.
25 сентября 2021, 10:45
Здоровье
Чем опасна сутулость на тренировках и как от неё избавиться?
Если вы занимаетесь, а результатов всё нет, стоит обратить внимание на осанку.
23 сентября 2021, 15:45
Здоровье
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
Следующая
RSS