5 отличных упражнений для заминки
Многие знают о важности разминки перед тренировкой, а вот о заминке после нередко забывают. Она расслабляет мышцы после нагрузки, прорабатывает и растягивает их, помогает быстрее восстановиться и сокращает риск травм. Эти пять простых упражнений отлично подойдут, чтобы завершить тренировку.
- 23 мая 2024
-
19:30
-
18:30
-
16:30
-
15:30
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 22 мая 2024
-
18:30
-
17:15
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 21 мая 2024
-
18:30
-
17:30
-
16:30
-
15:00
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 20 мая 2024
-
22:30
-
18:30
-
17:30
-
15:30
-
14:30
-
12:00
-
11:00
- 19 мая 2024
-
17:30
-
16:30
-
15:30