Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Мотивация

Лента статей

Почему мы набираем вес в выходные и праздники?

Почему растёт вес на праздниках: 4 неочевидные причины Разбираемся, как этого избежать.

30 апреля 2022, 21:45

Чем заняться в майские выходные?

8 идей для майских выходных, чтобы они не прошли зря Лучшее время сделать то, до чего никак не доходили руки.

29 апреля 2022, 11:45

Правила продуктивности

Как максимально эффективно использовать свои 24 часа в сутках 5 правил продуктивности от эксперта.

26 апреля 2022, 14:30

Александр Свидовский

Эксклюзив

«К Ironman я подготовился за 4 недели». Экобизнесмен – о триатлоне в 113 км и демотивации Александр Свидовский рассказывает, как совмещать многомиллионный бизнес со спортом и не искать оправданий.

25 апреля 2022, 20:15

Сколько нужно пробежать, чтобы съесть бургер?

Тест

Сколько нужно тренироваться, чтобы отработать бургер или пирожное? Тест Может быть, сегодня вы уже были на пробежке и можете позволить себе пару пончиков.

24 апреля 2022, 22:50

Марина и Артемий Каташинские

Эксклюзив

«С нами такого не могло произойти!» Танцоры Каташинские — о первых провалах и победах Артемий и Марина прошли трудный путь, прежде чем взойти на пьедесталы России и мира.

21 апреля 2022, 18:20

Начинаем с малого: как победить прокрастинацию?

Правило 10 минут продуктивности, которое поможет победить прокрастинацию Конкретные советы, к которым стоит обратиться, когда сложно начать.

20 апреля 2022, 16:30

Аудиокниги для пробежек

5 аудиокниг, которые можно прослушать во время прогулки или пробежки Впереди десятки часов, за которые вы много чего сможете узнать.

20 апреля 2022, 08:30

Что мешает нам достигать целей?

4 привычные вещи, которые мешают нам достигать своих целей Некоторые установки не только не приближают к желаемому результату, но и отдаляют от него.

19 апреля 2022, 19:15

Истории

Рано радовался! Бегун опрометчиво начал праздновать прямо перед финишем Всегда оглядывайся.

18 апреля 2022, 12:45

Звёзды поддерживают форму с помощью интервального голодания. Как это работает? Такой модели питания придерживаются Тина Канделаки, Хью Джекман и Кортни Кардашьян.

14 апреля 2022, 21:50

Какие книги читать в дороге?

Что почитать в дороге? 5 небольших вдохновляющих книг, от которых сложно оторваться Захватывающие сюжеты помогут скоротать время с пользой.

13 апреля 2022, 19:45

Списки дел, которые нужно вести каждому

6 списков, которые помогут стать продуктивнее и счастливее На случай, если обычный список задач не работает.

12 апреля 2022, 21:45

Что полезнее для мозга: бег или отдых?

15 минут отдыха или 15 минут бега – что полезнее для мозга? Британские учёные провели эксперимент и нашли ответ на этот вопрос.

11 апреля 2022, 15:45

Как оставаться бодрым весь день?

Истории

Как оставаться бодрым весь день? 7 лайфхаков для сохранения энергии Превращаем конечный запас энергии в бесконечный.

8 апреля 2022, 13:30

Почему не всегда нужно «быть в моменте»?

Почему не всегда нужно «быть в моменте»? 3 причины пустить рутинные задачи на самотёк Иногда внимание можно и даже нужно свести к минимуму.

7 апреля 2022, 15:20

Как сила воли может мешать человеку?

Парадокс силы воли: как внутренний самоконтроль мешает нам достигать целей Генетически некоторые из нас более подвержены искушениям, но это не всегда хорошо.

4 апреля 2022, 17:15

Лень — это не всегда плохо

Почему лень — это хорошо? 10 ситуаций, когда полезно ничего не делать Говорят, что успешные люди — ленивые люди. Этому есть объяснение.

3 апреля 2022, 16:30

Что такое обещание самому себе?

Почему мы не сдерживаем обещания, которые даём сами себе? Вместе с психологом разбираемся, как это исправить.

1 апреля 2022, 15:45

Мотивирующие подкасты для активных ЗОЖников

4 интересных подкаста про ЗОЖ. Они научат разбираться в питании и любить себя Изучать свой организм можно параллельно с рутинными делами.

30 марта 2022, 18:30

Что сделать весной для помощи организму?

Что стоит сделать для своего организма в весенний период? Разбираемся с экспертами Весна — лучшее время, чтобы привести в порядок тело и разум.

28 марта 2022, 18:45

5 вдохновляющих сериалов

5 вдохновляющих спортивных сериалов для хорошего вечера Художественные и документальные многосерийки, которые особенно понравятся фанатам Хэмилтона, Джордана и Скалы.

26 марта 2022, 18:45

Как сформировать привычку?

Как правильно сформировать привычку. Разбираемся с психологами Правило 21 дня тут не поможет.

24 марта 2022, 17:45

Всегда ли нужно доводить дело до конца?

Сильные люди тоже сдаются: как бросать начатое без чувства вины Иногда нужно выйти из игры, чтобы одержать в ней победу.

23 марта 2022, 21:45

Предыдущая 1 … 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Следующая

RSS