Футбол
РПЛ
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
Евро-2024
ЧМ по футболу 2026
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
ЧМ по хоккею 2024
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
ЮЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
Ролан Гаррос 2024
ATP
WTA
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Другие
Шахматы
Регби
Снукер
Борьба
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Футзал
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Бонус дня
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
Питание
Питание. Статьи
Питание
Главная
Новости
Статьи
Эксклюзив
Жиротоп: что есть, чтобы похудеть?
Методика бодибилдера Тома Венуто в действии: эффективные планы питания для похудения.
7 ноября 2017, 21:35
Фитнес
“Я не умею худеть”: диета Дюкана-Лебедева, на которой можно есть всё
Худеем по Лебедеву. Часть первая: о том, как бизнесмен адаптировал известную диету Дюкана и похудел на 20 кг.
3 ноября 2017, 17:16
Фитнес
Эксклюзив
Вопрос дня. Влияет ли завтрак на продуктивность в течение дня?
Может ли завтрак зарядить вас энергией на целый день? Отвечает диетолог Маргарита Королёва.
2 ноября 2017, 08:45
Фитнес
Завтрак, который не даст тебе заснуть: 5 простых и полезных идей
Разбираемся, какие продукты в вашем рационе с утра помогут взбодриться и повысить продуктивность.
24 октября 2017, 12:45
Фитнес
Фото
Битва фигур. Почему быть сильной лучше, чем худой?
Силовые показатели против моды на худобу. 5 девчонок из «Инстаграма» с красивым и здоровым телом.
20 октября 2017, 13:52
Фитнес
Эксклюзив
Работа над ошибками. Советы из «Инстаграма», которые не работают
История о том, как диетолог посмотрел «инстаграм» и помог разобраться, действительно ли ты сидишь на диете.
12 октября 2017, 11:45
Фитнес
Вес стоит, время идёт: что делать?
Меняем жизнь через утренние привычки. 10 ежедневных шагов к телу мечты.
5 октября 2017, 12:47
Фитнес
Вегетарианство: как изменится ваша жизнь, если вы откажетесь от мяса?
Тренер и основатель движения «Вегетарианская сила» Олег Смирнов разрушает стереотипы о вегетарианстве.
25 сентября 2017, 12:15
Фитнес
Эксклюзив
Личный опыт: как построить красивое тело без ущерба для здоровья?
Фитнес-тренер, блогер и автор школы Healthy Mind Марина Кавкаева — об идеальной тренировке и достижении желаемого результата.
22 сентября 2017, 16:15
Фитнес
Эксклюзив
Денис Гусев: люди срываются не из-за тренировок, они срываются из-за еды
Участник “Мистер Олимпия” Денис Гусев — о подготовке к турниру, тренировках и сбалансированном питании, доступном каждому.
21 сентября 2017, 16:35
Фитнес
Ваша овсянка, сэр: пять заблуждений о завтраке
Насколько действительно важно не пропускать первый приём пищи?
12 сентября 2017, 09:30
Фитнес
«А то сил не будет»: 5 способов подкрепиться на финише марафона
Четыре этапа восстановления организма после продолжительной физической нагрузки.
7 сентября 2017, 11:00
Бег
Эксклюзив
Что такое детокс и зачем он вам нужен?
Вся правда о детокс-программе от первого лица. Разбираемся вместе с врачом-диетологом Маргаритой Королёвой.
14 июля 2017, 19:15
Фитнес
10 заблуждений о еде, которые станут препятствием на пути к идеальному телу
Об ошибках в питании, часто встречающихся среди людей с целью похудеть, набрать мышечную массу или просто держать себя в форме.
5 июля 2017, 12:15
Фитнес
Строго по расчёту: сколько калорий должно быть в вашем рационе?
О том, как правильно рассчитать ежедневную норму потребляемых калорий и из чего должно состоять ваше питание. Разбираемся вместе с экспертом
3 июля 2017, 19:30
Фитнес
Фото
Если лета не будет: 5 простых рецептов, чтобы восполнить запас витаминов
Смузи. Полезный и сытный перекус в одном стакане. Инфографика с рецептами.
3 июля 2017, 10:45
Фитнес
Живительная сила: 5 привычных жидкостей в необычном ракурсе
Разбираемся вместе с экспертами: что нужно пить до, после и во время тренировки.
22 июня 2017, 19:15
Фитнес
Видео
Правильный перекус: 3 простых и питательных рецепта
Смузи. Энергетический заряд в одном стакане.
13 июня 2017, 17:45
Фитнес
Эксклюзив
Ты — то, что ты ешь: консультация диетолога. Спецпроект редакции
Индивидуальные планы питания, ответы диетолога на самые распространённые вопросы и практические рекомендации по поводу выбора продуктов.
8 июня 2017, 22:25
Фитнес
Видео
Два дня до лета. Почему никогда не поздно привести себя в форму?
Топ-5 советов по правильному питанию от Татьяны Рыбаковой.
30 мая 2017, 14:45
Фитнес
Эксклюзив
5 тестов, которые помогут узнать больше о своём теле
Разбираемся, из чего состоит фитнес-тест Олимпийского комитета России и что нового вы сможете узнать благодаря ему о своём организме.
25 мая 2017, 15:45
Фитнес
5 вещей, которые сделают вашу тренировку невыносимой
Советы, которые помогут избежать ощущения дискомфорта во время тренировочного процесса и сосредоточиться на результате.
23 мая 2017, 12:45
Фитнес
Эксклюзив
Не бешеная сушка. Рекомендации эксперта
Учимся правильно сушить тело к лету и выходить с белковой диеты вместе с теледоктором Алексеем Безымянным.
18 мая 2017, 18:05
Фитнес
Эксклюзив
Прийти в форму за 30 дней. Спецпроект редакции
Индивидуальные планы питания и тренировки на любой вкус и бюджет — готовимся вместе с нашими героями к пляжному сезону.
16 мая 2017, 16:15
Фитнес
5 неожиданных продуктов, которые вызывают сонливость
Что исключить из своего рациона, если после обеда ужасно хочется спать?
15 мая 2017, 21:20
Фитнес
Эксклюзив
Ольга Картункова: всё, что ни делается к лучшему, приводит к выдающемуся
Актриса шоу «Однажды в России» на телеканале ТНТ о том, что такое юмор, мотивации и смене имиджа после похудения на 84 килограмма.
15 мая 2017, 16:25
Фитнес
Эксклюзив
Топ-5 правил: план питания при занятиях кросс-фитом
Тренер клуба ARMA S.M.C. Crossfit and Fight Club Ильнар Хакимов — о рационе питания во время тренировок, питьевом режиме и спортпите.
2 мая 2017, 13:30
Фитнес
Сахара не надо. Почему после еды хочется спать?
Рассмотрим основные причины сонливости после приёмов пищи и способы борьбы с ними.
1 мая 2017, 20:30
Фитнес
Неувядающая Джен. Тренировки, медитация и правильное питание
Секреты красоты и здоровья от известной актрисы Дженифер Энистон, которая последние 20 лет выглядит на 25.
23 апреля 2017, 10:30
Фитнес
Питьевой режим. Как рассчитать свою норму?
Готовимся к лету вместе и выясняем, сколько воды нужно пить в день.
17 апреля 2017, 10:15
Фитнес
Не пей молока – чемпионом станешь! Рецепт Джермейна Дефо и сестер Уильямс
Нападающий сборной Англии Джермейн Дефо, боксёр Дэвид Хэй и сёстры Уильямс рассказали о своём увлечении вегетарианством.
6 апреля 2017, 10:52
Фитнес
Предыдущая
1
…
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Следующая
RSS